湿气|为什么女性易被湿气缠身，身体的哪些异常凸起，或暗示湿气重？
经常会听别人提起湿气重三个字，这也是困扰很多女生的一个难题，都说女人是水做的，这也提醒了女性的体质更易遭受湿气产生 。大概是十女性中有八个湿气比较重的，有些女性湿气比较重的时候，会有所重视，选择中药调理或外部理疗等方式，促进体内的湿气排出 。
俗话说“十女九湿”，其实湿气重很多时候跟一些生活习惯是离不开的，例如很多女性上班都是待在空调室里，尤其是在温度高的时候，屋里的空调开得比较低，加上平时还爱喝冰奶茶之类的饮品，就会导致体内的寒气以及湿气加重 。
还有平时喜欢熬夜，睡觉比较晚，导致体内的代谢能力下降，进而就会出现湿气淤积的情况，对身体也会造成一些不利的影响 。特别是身体几处会有凸起的情况，需要及时地排湿驱寒了 。
身体的哪些凸起，或可代表体内湿气重?
【湿气|为什么女性易被湿气缠身，身体的哪些异常凸起，或暗示湿气重？】湿气过重的人，脸上的痘痘会有凸起的情况，非常的影响颜值 。主要是体内有过多的湿气，影响到新陈代谢，使之能力下降，进而就会导致身体中的毒素以及垃圾难以排出体外，这些未排出的毒素会通过皮肤表现出，不仅仅有痘痘凸起的情况，还有斑点以及粉刺的出现，就是提醒你湿气较重，要有所注意 。
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除了痘痘凸起，还有一处凸起严重，就是腰腹间的赘肉也会有明显的凸起，当体内湿气较多时，会使得人体的出现水肿、发胖的情况 。很多的女性明明身材不是很胖，但是腰腹间的赘肉就比较多，其实跟湿气有很大的关系 。
体内的湿气以及寒气过重，容易使得子宫出现寒冷的情况，进而身体也会做出反应，将腰腹间聚集更多的脂肪来保暖 。加上湿气的堆积，使得脾的运化出现问题，导致脂肪难以被消化和代谢，就会有明显的凸起情况 。
湿气过重对女性的身体影响比较大，其实不仅仅有两处凸起明显的情况，还会有全身无力、口臭以及月经失调等，各种不良反应，使得女性处于一个亚健康的状态 。最好是及时地祛湿，减少损害的出现 。
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发现自己湿气重，该如何缓解?
祛湿的方法也是比较简单，一般都是采用食补的方式 。例如我们可以喝点祛湿茶，如赤小豆薏仁茶，马齿苋橘皮茶，马齿苋是很常见的，别看它普通，里面的营养可不少，所以不妨试一试 。而橘皮也是不错的，将两者结合在一起泡水喝，可以在里面再加一点甘草以及枸杞，女性可以每天喝点 。
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蒲公英茶对于祛湿也很好的，它清热解毒，还能利尿，对于湿气重的人来说，饮用这样的水是再合适不过，能够体内身体的新陈代谢，促进寒气以及湿气的排出，并且它还可以促进肠胃的蠕动，减轻身体的负担，能够更顺畅地运作 。
湿气不除百病生，若女性长期湿气较重，还可能会引起或加重痛经的情况，致使女性宫寒、妇科炎症、甚至是导致不孕不育，有些女性还可能会出现关节疼痛、食欲不振、精神不佳等情况，除了食补外，还需要合理饮食，保持规律的作息习惯，多做运动，若还是没有好转，也可以求助中医 。
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