阳气|中医上所说的阳气是什么？哪些行为会造成阳气的快速消耗？
【阳气|中医上所说的阳气是什么？哪些行为会造成阳气的快速消耗？】我们经常会听别人说阳气，例如一个男生比较健康，强壮，则阳气较足，充满阳刚之气 。阳气其实在中医上的一个说法，大自然中太阳被称为阳，而人体被称为阴，为身体提供能量、维持正常的生命活动的就是阳气，也可称为元气 。对于男性来说阳气很重要，假设男性阳气充足，不仅对自身的健康有好处，还可能增加男性的魅力 。但是生活中有些男性往往会因为一些不正确的生活习惯、饮食习惯、作息习惯等下，造成阳气的慢慢减少，不利于身体健康 。
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易造成男性阳气消耗较大的习惯有哪些?
1、跷二郎腿：在平时会经常看到有人不自觉地翘二郎腿，无论是男性还是女性，没事就喜欢翘二郎腿，男性会更加的喜欢，身体放松的时候会跷，身体紧张的时候，还是会不自主地翘，久而久之也就形成了习惯，每天不翘二郎腿就会觉得浑身不自在 。男性就没有想过翘二郎腿也是会给健康带来问题的，长期下去，就有可能会给健康带来比较大的问题 。
2、总是喝碳酸饮料：时代发展变好之后，吃的喝的也变得丰富了，就有各种口味的饮料出现 。现在的很多男性都会喜欢喝一种饮料，就是碳酸类的饮料 。这类饮料当中不仅含有比较多的糖类，还有许多的添加剂 。男性喝得多了，就会容易带来比较大的负担，影响到代谢 。喝得越多，损伤的也就越严重，身体变虚弱之后，体内的阳气也会容易耗损 。
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3、不注意保暖：有了空调以后，大家对于它的依赖性还是比较高的，特别是在夏天天气比较热的时候，恨不得就长在空调上面，一刻都离不开空调 。空调冷气吹着是比较舒服，可若是不注重保暖，就会容易让寒气进入到体内 。男性晚上睡觉的时候，还喜欢不穿着衣服吹空调，如此做法很容易就会给人体带来寒气 。体内的寒气变多，阳气就会变少 。提醒男性别觉得自己的体质很强，就不注意保暖，不光是夏天，冬天也是如此，该保暖就要保暖 。
阳气充足的男性有哪些好处?
男性阳气充足的时候，精神状态和身体状态都会比较好，脸色看上去都会比较红润有光泽 。不光是气色看着好，身体也会比较硬朗，很少会出现健康问题，主要还是身体的抵抗力和免疫力有提升 。还有一点，男性应该也会很高兴，就是身体更加的有活力，也代表着身体健康 。
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阳气对于人体健康至关重要，平时要减少做对阳气有损害的行为，其次可以坚持做运动，以及睡前多泡脚，促进阳气的慢慢恢复，也可以多吃一些补阳气的食物，例如韭菜炒鸡蛋，韭菜是中医上认为助阳功效的食物，有温中散寒，升发阳气的作用，而鸡蛋中含有的蛋白质、维生素、胆固醇等营养也可以促进人体补充营养，提高人体免疫力，所以阳气不足的人吃韭菜鸡蛋，对身体健康有帮助 。
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