绝经期|绝经期“黄金年龄”是多少？绝经太早或者过迟，是不是身体异常？( 二 )
每一位女性都要经历绝经期 ， 一定要调整好自己的心态 ， 要客观的去面对绝经期 。在生活作息和饮食习惯上要多加注意 ， 避免长期熬夜 ， 注意劳逸结合 ， 也要注意适当的运动 。
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