脾虚|十人九脾虚，为什么我国脾虚人数越来越多？对症调理，身体棒
不知道大家有没有发现，近几年，脾虚的人越来越多了 。俗话说，十人九脾虚，脾脏是后天之本，是身体气血气化之源，脾主运化，我们的体内的气血、水湿、所吃食物的营养等等，都需要通过脾来运化，送到身体的各个部位 。一旦脾虚，身体的运化能力就会比较差，影响身体的消化和吸收，而水湿运化不出去，就会变得湿气重 。脾虚之后，不仅仅会出现湿气重的现象，还会出现气虚、血虚、阳虚、气血两虚等诸多现象，影响人体的健康 。所以经常说脾虚百病生 。
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但是据调查显示，脾虚更容易出现中国人身上，而且我国存在脾虚的人还在逐年增加，越来越多，这是怎么一回事？外国人既喝冰水，也没有那么讲究养生，但是他们身上有脾虚表现的人却很少，这又是为何?
为什么我国脾虚的人数较多？
首先，思虑过多造成的 。国人不太重视调节和释放自己的情绪，所以容易脾虚 。情绪对人体健康有着很大的影响，我们民族的性格比较内敛，有情绪喜欢压在心里，自己生闷气，并且容易忧虑 。这是上千年刻在骨子里面的民族性格，很难改掉 。《黄帝内经》中有“思伤脾”的记载，所以，每一种情绪对于我们的身体都会有或多或少的影响，长期忧虑过多会使脾气郁结，运化失职等 。而外国人就比较乐天，喜欢发泄情绪，没事的时候就喜欢总喜欢围在一起唱歌跳舞开派对 。思虑伤脾，不懂得发泄情绪，比较忧虑，就会影响脾的运化，所以我们更容易出现脾虚 。
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其次，饮食不健康造成的 。饮食也是我们容易脾虚的一个重要原因 。我们经过上千年的发展，形成了一套博大精深的饮食文化，做饭讲究色香味俱全，因此烹饪菜的时候喜欢放很多的油盐等调味料，追求味道 。虽然饭好吃，但是不经意间就给身体增加了代谢和运化的负担 。而且现在很多人喜欢吃外卖，或者吃的比较杂，造成营养不均衡、不合理，从而影响脾胃功能，而外国人烹饪的方法相对简单，没有我们那么油 。这样一来，身体给身体造成的运化负担就比较少 。所以我们比他们更容易脾虚 。
最后，久病不愈造成的 。人体内的器官都是相互影响的，若某些器官移植存在疾病，从而也可能影响脾的健康，例如肝不好，是我们容易脾虚的一个原因 。肝和脾相依相克，脾虚的人肝多半也不好 。有句话说，调脾不调肝，等于白干 。而大家都知道，我国肝不好的人是比较多的，每年肝出现问题的人数都居首位，肝不好的人，所以脾虚的人自然也不会少 。
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这三点原因是造成我们容易脾虚的主因 。人一旦脾虚，身体会出现相应的表现，比如舌苔厚重、大便黏腻不成形、食欲不振、口苦无味、吃得少却容易胖、脸色容易发黄、湿气重、怕冷、体虚乏力、爱出汗、脱发、睡眠不好、流口水、夜间容易盗汗等等 。若出现了这些表现的话，说明你已经脾虚了，要及时的调理脾脏了 。
【脾虚|十人九脾虚，为什么我国脾虚人数越来越多？对症调理，身体棒】若出现脾虚的现象，排除疾病的原因后，可通过日常调理，来缓解脾虚，促进脾健康，例如要保持饮食健康，心情愉快，且要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉，适当运动，增强抵抗力，按摩腹部等等方式，来帮助调理脾虚的情况 。
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