血液循环|每天坚持泡脚，不自觉收到很多好处，但4类人最好避一避
很多人对泡脚不屑一顾，殊不知泡脚却是很多人都喜爱的一种健康养生的方法，在我们为生活劳碌一天，回家给脚泡上热水，这让大家感觉到身心舒畅 。
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【血液循环|每天坚持泡脚，不自觉收到很多好处，但4类人最好避一避】泡脚有哪些必须留意的吗？?
1、時间不必过长、温度不适合太高?
泡脚时脚底毛细血管会扩大，血液从头到脚循环速度加快，泡脚的時间过长容易导致大脑供血不足，此时很有可能会继续出现头昏、胸闷气短的状况 。提议泡脚時间在15—30分钟上下 。温度过高，会损害脚部肌肤表层的表皮层，使角质层薄的出现干燥、干裂等情况；所以温度在40℃上下最好 。
2、餐后一小时内不泡脚?
刚吃完饭，身体内绝大多数血液会流入消化系统 。餐后马上泡脚，会导致本应当流入消化道的血液流入了脚底，长久以往不利于消化 。
3、中药材泡脚用木盆?
有人泡脚会再加一些中草药材，如果加中草药材泡脚尽可能用木盆 。由于铜盆、塑料脸盆中大部分存在着不稳定成分，可能会与中药材中某些成分产生反映，影响药效 。
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哪些人不宜泡脚？?
1、小孩子不适合泡脚?
脚弓是孩子在少年儿童阶段就产生的，假如长期给孩子用热水泡脚，脚掌的肌腱会越来越松弛，不利脚弓的产生，非常容易导致扁平足 。
2、糖尿病人?
糖尿病足病是糖尿病人最普遍的并发症之一，也是很多糖尿病人伤残至死的关键缘故之一 。一般糖尿病人的脚部神经末梢出现问题，对温度不特别敏感，平常人觉得很烫的温度，他们感觉不出来，用热水泡脚非常容易烧伤 。并且有糖尿病足病的人一旦烫伤起泡，若不立即就诊，都很有可能造成脚部感柒、破溃，严重的很有可能会导致高位截肢 。
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3、静脉曲张或静脉血栓病人??
静脉曲张是因为血液瘀阻、静脉血管壁厚欠缺等要素，造成的静脉血管盘曲、扩大 。一般多见于手和脚，由于间距心血管比较远，血液流动性的速度比较慢，更容易出现流回阻碍的问题 。
4、脚癣等皮肤疾病病人
脚癣是一种病菌感染，必须开展抗真菌药医治的 。很多脚癣病人感觉用热水搓洗后就舒适多了，具有抑菌作用 。其实并没有效果，泡过以后，伤处不但更痒，还有可能出现小水泡等病症 。这就是原发性细菌感染，病况加剧了 。
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脚是大家身体的关键构成部分，脚的很多穴位与身体其他部位紧密相关，泡脚的时候，就等于刺激了这些穴位 。因而，维护脚部是确保健康的关键要素 。泡脚虽然好，但平时也应把握注意事项，尽量减少意外的发生 。了解泡脚常见问题，在掌握本身情况下，才可以好好地享受泡脚产生的益处 。
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