早餐|这6大“假营养”早餐,正在毁坏娃的肠胃和免疫力,家长不妨了解
文章图片
结语
总之,每个孩子都需要一顿营养均衡的早餐,作为父母一定要足够重视早餐对孩子的重要性,同时,必须重视早餐的合理搭配,一顿营养早餐应该包括多种食物比如适当添加蔬菜水果,因为孩子的生长发育不仅要有淀粉类碳水化合物(主食)、蛋白质、脂肪,还需要维生素和矿物质,因为早餐种类少,结构不合理不仅影响健康和发育,还可能造成记忆力降低、 肥胖、肠胃疾病等问题 。
参考文献
1.唐振闯, 刘爱玲, 赵勇,等.早餐营养质量对青年脑力劳动者饱腹感的影响[J].中华预防医学杂志, 2018(4):378-382.
2.马冠生, 高树军, 翟凤英,等. 中国中小学生早餐营养素摄入量[J]. 中国学校卫生, 2001, 000(005):389-391.
【早餐|这6大“假营养”早餐,正在毁坏娃的肠胃和免疫力,家长不妨了解】(文中部分图片来源网络,版权归原作者所有,在此对图片作者表示感谢,如您发现有任何侵犯您版权的情况,请联系我,我将删除 。)
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身!人生错位七年,源于父亲这个决定…
- 医生|医生不知“克感敏”,被患者质疑素养不行……这次我站患者!
- 长寿村|中国长寿村:空气能净化血液,一个山洞治病,这是真的吗?
- 脂膜炎|被寄生虫吃了?46岁男子双脚烂一年,却没想到问题出在这里
- 第三军医大学西南医院|原第三军医大学西南医院老年病专家李学军加盟重庆北部宽仁医院
- 孩子|越来越多的女人怕生孩子,看完这些你就理解她们了……
- 疫苗|第三针开打!这些人可打疫苗加强针
- 熬夜|终于找到长胖的理由了!你的“胖”可能与“这个行为”有关!
- 低血压|低血压比高血压更可怕?可能是这7个因素引起的,早知道早预防
- 牙刷|刷牙前,牙膏要不要沾水?选牙刷必看这4点,不然牙齿“越刷越黄”!