尿酸高|尿酸高能吃蚝油吗？三种调味品嘌呤含量高，痛风人群需避开
对于痛风，相信大多数朋友都不会陌生 。当身体内尿酸水平过高时，尿酸盐可沉积于身体的关节部位，引起关节剧烈的疼痛，这也就是痛风 。痛风有“痛中之王”的称号，它所引起的疼痛令患者坐立难安、痛不欲生，对患者的身体与心理都造成了严重影响 。
文章图片
2、海鲜酱
海鲜酱在吃火锅、麻辣烫时经常作用蘸料使用，但海鲜本身就是高嘌呤食物，而海鲜酱在制作过程中加入了不少海产品，如虾、蟹、小鱼等，此外还含有大量的盐分，经常食用，可导致尿酸水平升高，也容易对肾脏造成负担，对健康十分不利 。
【尿酸高|尿酸高能吃蚝油吗？三种调味品嘌呤含量高，痛风人群需避开】
文章图片
建议痛风患者去吃火锅时选择一些清淡的蘸料，如醋、蒜泥等，此外火锅汤底也要避免是海鲜汤、浓肉汤，建议选择清汤锅底，这样才能更好的预防痛风发作 。
总而言之，对于痛风患者来说，饮食上要严格控制好高嘌呤食物的摄入，蚝油、豆瓣酱、海鲜酱等调味料嘌呤含量较高，且属于高盐食物，经常食用可导致尿酸水平升高，可诱发痛风发作，平时一定要少吃 。
文章图片
除了上述调料，患者在生活中还应少吃动物内脏、啤酒、肉汤、海鲜等食物，这些食物中也含有较高的嘌呤，对病情恢复不利 。平时可适当多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，坚持适量的运动，有助于促进尿酸的排泄，预防痛风发作 。
推荐阅读
- 高血压|世卫组织发布新版高血压用药指南，了解7个要点，有助稳控血压
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 尿毒症|符合4个标准的人，肌酐升高后也不有担心尿毒症
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 孩子|14岁女孩身高167，儿科医生：3物或是身高“加速器”，别不舍得给娃吃
- 癌细胞|高温“烫死”癌细胞，已被批准临床使用！预防转移还不损伤自身
- 生长激素|生长激素副作用大吗？用它增高，有些事你必须知道！
- 血糖|身体出现5种表现，或是血糖值升高了，及时控制，避免糖尿病到访