中医|嗓子黏黏的，咳不出咽不下，感觉有“痰”，“痰”是什么？
大家一定都有过这样的体验：
早上醒来嘴里又渴又粘腻 ， 嗓子里总感觉有异物 ， 咳不出也咽不下……
很多人把这种情况称为“有痰” ， 其实 ， 西医和中医所说的痰并不完全一样 。
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取穴：位于喉结旁 ， 胸锁乳突肌的前缘 ， 颈总动脉搏动位置下一横指处 。
方法：大拇指按住水突穴 ， 然后拨按穴位周围的痰结 ， 每次1~3分钟 。
功效：特别适用于治疗热痰 ， 患者咳出的痰偏黄而稠 ， 吐而不畅 ， 口干唇燥 ， 舌红苔黄腻 。常按此穴可减轻咽喉肿痛、痰多咳嗽、气喘等问题 。
3、云门穴
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取穴：在胸前壁外上方 ， 肩胛骨喙(huì)突上方 ， 前正中线旁开6寸 ， 锁骨下窝凹陷处 ， 身体左右各一 。
方法：用双手拇指指腹分别按揉同侧的云门穴 ， 并做环转运动 ， 每次按摩3分钟 ， 每日2次 。
功效：常按此穴同样适合调理热痰的一些症状 ， 有助于宣肺止咳、化痰散结、调畅肺脏功能 。
4、丰隆穴
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取穴：丰隆穴是化痰要穴 ， 位于腿的外侧 ， 找到膝眼和外踝两个点 ， 连成一条线 ， 然后取这条线的中点 ， 距胫骨前缘约两指宽处 。
方法：用大拇指点按丰隆穴1分钟 ， 然后沿顺时针按揉该穴2分钟 ， 最后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓2分钟 。
功效：用于治疗热痰、湿痰、燥痰等病证 ， 尤其适合喉咙里很难咯出痰的人 ， 经常按摩 ， 有助于痰液轻松咯出 。
5、肺俞穴
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取穴：采用正坐或俯卧姿势 ， 肺俞穴位于人体背部 ， 第三胸椎棘突下 ， 左右旁开二指处 。
方法：患者趴在床上 ， 按摩者将两手拇指指腹放在两侧肺俞穴上 ， 逐渐用力下压 ， 按而揉之 ， 使穴位产生酸麻胀感 。
再用手掌正面拇指根部紧贴于肺俞穴 ， 稍用力下压 ， 摩擦穴位3~5分钟 ， 每日1次 。
功效：适用于各种痰邪病证 ， 可使肺通气量、肺活量及耗氧量增加 ， 降低气道阻力 ， 有助痰液排出 。
祛痰止咳吃什么好？
1、桔皮
【中医|嗓子黏黏的，咳不出咽不下，感觉有“痰”，“痰”是什么？】
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中医学认为 ， 桔子性温味甘 ， 能补阳益气 ， 为理气、芳香辛温之物 。
在熬大米粥时 ， 水开之前放入几小块干净的桔子皮 。粥煮熟后不仅芳香可口 ， 而且特别开胃 ， 对腹胀或咳嗽痰多的人 ， 有较好的食疗效果 。
桔皮、生姜、苏叶各6克 ， 水煎后加红糖适量饮服 ， 每日2次 。效果也很好 。
2、柑橘
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中医学认为 ， 柑橘具有生津止咳的作用 ， 用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效 ， 用于腹部不适、小便不利等症;
有润肺化痰的作用 ， 适于肺热咳嗽之症 。橘子性平和 ， 因此 ， 即使病人也可适当食用 。
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