失眠|每年在保健品上花费近20万，但依旧每天失眠……杭州57岁女子心态要崩
“张主任，能不能帮我好好补一补，我失眠实在是太严重了！” “我是不是虚了，药材中有补药吗？”在杭州市中医院睡眠医学中心学科带头人、省级名中医张永华门诊里，常常遇到患者提出这样的问题 。每次，他都要耐心地解释一番，提醒有失眠症状的患者谨慎进补，尤其在治疗期间不能进补 。
然而，这样的情况随着天气变冷越来越常见，甚至有些患者在听到不能进补时还特别失望，医生们只能一遍又一遍地劝导，用实际治疗效果来证明 。
张永华及其团队在门诊里做了一个调查：2020年7月至10月，随机调查了50位失眠患者，发现曾经或正在服用保健品的患者占70%，其中一半以上服用过三种及以上保健品，有个别甚至同时服用十多种保健品，每年在保健品方面开支就有十多万 。
“吃了这么多保健品，病情依旧没有改善，反而逐年加重，事实上这些患者是很痛苦的 。”张永华说 。
每年在保健品上花费近20万
但依旧每天只能睡两三个小时
57岁的林女士（化名）就是其中一位患者 。她被失眠困扰已近三十年，最近这些年，她每年都在保健品上花费近20万，可情况时好时坏，症状断断续续 。
她最开始出现失眠，可能因为工作上压力比较大，出现了间歇性失眠 。当时，她到医院就诊，医生给她开了一些安眠药 。但林女士不敢吃，担心一旦吃了安眠药会形成药物依赖 。这之后，她也找过中医去调理身体，配中药吃了几个月，依旧没什么效果 。
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睡眠不好，导致身体状况越来越差，林女士身边朋友建议她要不要买点保健品吃吃，就这样，她走上了购买保健品的路 。从最开始朋友推荐，再到自己通过各个途径搜罗，她越来越沉迷保健品，凡是看到有助眠功效的保健品，她几乎都买过 。但服用后，基本是短时间内效果好，很快又失效了 。
林女士和丈夫创业开了家公司，丈夫常常出差跑业务，林女士则在公司里负责财务 。随着她失眠问题越来越严重，身体、精神状况每况愈下，也没法正常工作 。除此之外，她的脾气也越来越大 。有次丈夫和平时一样去外地出差，几天没在家，她突然发了很大的火，埋怨他不关心自己 。
来张永华门诊就诊时，她情况很糟糕，晚上只能睡两三个小时，身体乏力，常耳鸣 。绝经已三四年了，却仍有潮热、心慌、紧张的情况 。
“你不是气虚，没力气、耳鸣都是气淤导致的，不能进补 。”张永华让林女士立刻停了所有保健品，同时，给她开了清肝理气、清热化痰的中药 。通过药物及心理治疗三周后，她的睡眠有了明显好转，精神状态也好起来了 。
【失眠|每年在保健品上花费近20万，但依旧每天失眠……杭州57岁女子心态要崩】有情绪问题的
或失眠患者不应进补
“像（林女士）这样的睡眠障碍患者在门诊里不在少数 。”张永华介绍，调查发现，50位失眠患者中，曾经或正在服用保健品的患者有三十多位，其中四五十岁的中年人居多，女性比男性更多 。事实上，“失眠患者体虚要多补身体”是一个极大的误区，甚至是会影响患者的有效治疗 。
张永华谈到，失眠最主要的表现有乏力、免疫力下降，患者容易感冒、腰酸、头晕等情况的发生 。从现代医学角度来看，这些症状也是焦虑等情绪问题的一种表现，而并不是因为体质下降导致的；从中医来看，失眠常常是气血的瘀滞，痰湿的瘀滞，因此，此时乱用补药，反而会使得气淤更严重，肝火更旺 。“我们一般建议患者等睡眠质量恢复了，情绪问题改善了，再去进补；而在有情绪问题或失眠严重时，任何保健品都不要吃 。”
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