高血脂|57岁男子，从高血脂到脑梗不到半年，医生惋惜：这东西不能当饭吃
57岁的老刘是工厂的工人 ， 专门跑外地的各种销售 ， 一年下来攒不了多少钱 ， 但又很累 ， 在外不是忙着应酬 ， 就是找时间休息 ， 一日三餐吃的很不规律 ， 常常是上顿大鱼大肉 ， 小酒烤肉 ， 下顿就吃馒头咸菜 。
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最近两年 ， 老刘明显感觉到自己的身体不行了 ， 有时候整天的头昏头疼 ， 这天 ， 老刘急急忙忙从公司出发去外地出差 ， 结果刚走到公司楼下 ， 忽然眼前一黑就晕倒在地 ， 保安急忙拨打120 ， 把他送去医院 ， 等到家人到医院的时候 ， 已经下了病危通知 ， 说经过检查发现是急性脑梗发作 ， 病情严重 ， 这样经过5个小时的抢救还是没有挽回老刘的性命 。
53岁男子突发脑梗 ， 医生叹息 ， 这东西怎么能当饭吃
经过了解得知老刘脑梗发作的罪魁祸首竟然是咸菜 ， 主要是咸菜中含有的盐分过多 ， 长期摄入长期摄入大量的盐会刺激血管 ， 造成血管动脉粥样硬化 ， 再加上老刘本身就具有高血脂 ， 平时大吃大喝 ， 盐的摄入更是加速了血管堵塞的进程 ， 血液流通的速度缓慢的话 ， 时间长了血管变狭窄 ， 很容易出现血管堵塞 ， 一旦堵塞发生在脑部就会出现脑梗塞 。
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日常生活中什么容易造成血脂升高？
（1）高热量饮食
有些人很喜欢吃饱腹感较强的食物 ， 只吃菜不吃米饭或者馒头就觉得吃不饱 ， 有些人饮食不规律 ， 常常饥一顿饱一顿 ， 这样就很容易出现体内热量超标的情况 ， 摄入过多的主食在人体经过新陈代谢会转化为脂肪 ， 不仅引起肥胖 ， 还会不断增长体内的血脂水平 ， 影响血管健康 。
（2）抽烟喝酒
香烟中含有的尼古丁等有害物质在进入人体中会增加血液的粘稠度 ， 还会损伤血管内皮细胞 ， 引发体内各因子的改变容易引起高血脂 ， 而大量的血脂不断向血管内壁上堆积沉淀 ， 另外 ， 抽烟会增加血浆甘油三酯水平 ， 有研究发现 ， 抽烟喝酒会使总胆固醇水平升高、高密度脂蛋白胆固醇水平下降 。
日常生活中做好3件事 ， 预防血管堵塞 ， 远离脑梗
【高血脂|57岁男子，从高血脂到脑梗不到半年，医生惋惜：这东西不能当饭吃】第一 ， 多喝水
补充水分可以稀释血液 ， 减少血液粘稠度 ， 还能够加快血液循环 ， 还可以适量补充深海亚油酸抑制体内胆固醇的生成 ， 乳化分解血管内壁上的脂质斑块 ， 并且通过新陈代谢排出体外 ， 清理了血管垃圾 ， 减少血管堵塞的可能 ， 在一定程度上避免了脑梗的发生 。
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第二 ， 日常均衡饮食
除了多喝水之外 ， 日常生活中更要注意我们入口的食物 ， 多吃一些新鲜的瓜果蔬菜 ， 其中含有的膳食纤维可以清理血管垃圾 ， 降低我们血液的粘稠度 ， 也就加快了血液循环 ， 要保证清淡又营养的饮食 ， 少吃高油高脂肪高胆固醇的食物 ， 像是鸡鸭鱼这类的可以多吃一点 。
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