尼古丁|它们是天然“清肺工”，扫除尼古丁，日常不忘喝，排出烟毒，还你干净肺
说起烟民，我国有将近4亿人在抽烟，大家也知道长期吸烟是引发肺健康的“罪魁祸首” 。抽烟时会产生大量的尼古丁和其他有害物质，对于肺部的健康是有着很大的影响 。不仅会导致肺部的免疫下降，也会引起其他脏器如支气管的病变 。
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它们是天然“清肺工”，扫除尼古丁，日常不忘喝，还你干净肺
【尼古丁|它们是天然“清肺工”，扫除尼古丁，日常不忘喝，排出烟毒，还你干净肺】这里所说的就是以橘红、罗汉果、青果、甘草、薄荷等几种材料一起，每天煎煮茶饮，可以帮助起到养肺清肺的作用，清肺除尘，止咳化痰，排出尼古丁，肺部一天比一天干净 。
我们简单地看一下这些材料的作用，橘红有多种微量元素，可以清肺热，止咳化痰排毒的好处；薄荷清咽利嗓，缓解气管咳嗽；罗汉果清热解毒，帮助排除尼古丁；青果青果润肺生津，有消炎作用；甘草调和，清肺火 。
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生活中，还需要注意什么：
做好防尘
不论去哪都要注意防尘，避免肺部受到粉尘的影响；同时也要做好及时的戒烟，出门戴口罩，远离二手烟 。
多吃排毒食物
日常生活中很多食物是有帮助清热排毒的作用的，如雪梨、百合、柠檬、枇杷等，也可以自己下厨做些萝卜猪肺汤，猪肺橄榄汤，帮助身体清清灰 。
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