心跳|心跳关乎人体的健康，正常范围心跳内：慢一点还是快一点好？
心跳在医学上是判断是否有生命特征的一种常见现象，只要人活着就有心跳 。因为身体素质的不同，很多人的心跳也是不同的，小孩子的心跳就和老年人的心跳有很大的区别，但是不管有多大的区别和不同，一个人的心跳一般都是在正常的范围内，偶尔的异常是不会对身体产生上面影响，但长时间的心跳异常就会影响到身体的健康 。
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心跳的正常范围是多少?五十岁之后心跳是否会不一样?
大家也知道一个成年人的心跳，每分钟在60下左右正常的，只要不超过100就行 。但有的时候，特别是在人处于紧张或是激动的时候，会有明显的变化 。心跳代表的是心脏运输血液和控制血液回流的能力，而人在50岁这个年纪，不算是老年人也不算是年轻人，只是中年人 。在加上心跳和年龄有很大关系，年纪越大体能越差，心跳也会下降 。
而且，人们的心跳在早上的时候速度最慢，晚上的时候最平稳 。所以，人过了50岁后，早上的心跳每分钟在55以上，不超过100就算是正常 。而到了晚上的时候，心跳保持在每分钟60下以上，才算是正常水平 。要是人们每分钟的心跳次数不在这个范围，那么，就要考虑是身体出现问题了 。
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不过，在很多人的观念里，心跳越快人们就越紧张，血压升的就越高，时间长了对于心脏也是很大的压力，很多时候心跳快，也会导致身体健康出问题，所以，人们就认为年纪大了以后还是心跳慢一点好 。
年纪大的人，心跳是慢一点好还是快一点好?
其实年纪大的人，心跳不管是快还是慢都不好，保持稳定的心跳对身体最好 。因为不管心跳快慢，都会影响到供血速度，严重会导致心脏骤停 。何况，心跳快慢也是有标准的，心跳超过100下每分钟才算是快，小于50下每分钟才算是慢，如果在这个范围内就是很健康的 。
【心跳|心跳关乎人体的健康，正常范围心跳内：慢一点还是快一点好？】还有，人们的心跳不能忽然很快，忽然很慢，这个都会增加心脏负担，所以要保持稳定的心态，不要让自己的情绪有太大的波动，否则严重的会影响寿命 。而且，研究发现，心跳在不同的状态下速度是不一样的，但是人们的心跳保证在每分钟70下对身体是最好的 。
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要是有人的心跳太慢，或者是太快，都可以通过运动的方式调整 。比如，慢跑，散步都是强度不大，也能帮助调整心跳的运动，慢跑还能让自己的心脏更加的健康，跳动次数也会更加的稳定 。如果是因为身体太累导致心跳异常，就要好好的休息，及时把心跳调回正常值 。而且，心跳正常血管更健康，身体也很年轻，寿命都会比一般人长一点 。
心跳关乎身体的健康，在生活中一定要保持自己的心跳在稳定的范围内，避免出现太大的起伏，心脏跳动起伏太大不利于血压的稳定，容易导致很多的并发症 。对于中老年人来说心跳的快还是心跳慢都不是非常的好，通过运动的方式及时的调整自己的心率 。如果发现自己的心跳异常，身体明显的出现不适就要赶快进行就医治疗，避免造成太大的健康问题 。
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