肾功能|一喝水就有尿意，和喝很多水却没感觉的人，哪个肾功能更健康？
作为接地气的科普小编，小九为大家解答过不少有关“屎尿屁”的疑惑，不过最近又有很多读者咨询：
“我一喝水就想尿尿，只要喝完水过40分钟左右，就有小便，而且相隔一刻钟左右就有小便，喝得多，小便就多，好不好呢？”
“在ktv同样喝啤酒，哥们一晚上没去过，我喝2瓶就得去尿一趟！我是肾虚了？”
“我只要喝一大杯水就会上5、6次厕所，烦死了，完全储不了水，喝可乐更糟，喝一次性杯的可乐也会上很多回，我是不是不正常啊？”
文章图片
有的人平时不怎么喝水，往往都是感觉口渴后才喝水，这就导致膀胱逐渐适应了缺水的环境，一旦喝水而受到刺激，进而就会产生尿意 。还有一种情况是，膀胱的容积天生比较小，所以喝同样的水，这类人上厕所的频率就要高一些 。
而喝了水，尿意却不多的人，同样有多重的因素在起作用 。
首先就是膀胱大，储存的尿量多，所以尿意就不频繁 。其次，经常运动或者劳动的人，因为自身消耗的水分较多，所以大部分水都参与代谢或变成汗液排出去了，尿液自然就少了 。
再者，如果身体处于缺水的状态，水分被身体大量的吸收储存，也不会产生尿液 。经常有憋尿习惯的人，膀胱的敏感性降低了，即便喝了大量的水之后，身体也能适应 。
文章图片
最后，一些疾病因素，比如肾病、心功能异常、尿路堵塞等也会导致排尿减少，所以身体一旦出现了不适的症状，就应该尽早就诊排查 。
三、肾脏健康，确实可以从小便看出
生活中，尿液性状、排尿次数可以在一定程度上反应出肾脏的健康与否 。
1.泡沫尿
尿液中含有蛋白，排出后呈现很久不会消失的泡沫，被称为泡沫尿 。肾功能出问题，泡沫尿的概率就较高 。不过，泡沫尿不一定是肾病，还要借助检查做综合判断 。如果尿液的泡泡细腻、黏稠，持续5分钟以上未消失，肾功能异常的可能性较大 。
2.血尿
尿液中带血，并且持续一段时间，这是肾病的重要特征之一 。肉眼可见的血尿，尿色呈洗肉水样，混浊且呈现红色，甚至一些患者的尿液中还夹杂血丝或者血块 。
文章图片
3.少尿
24小时尿量小于400毫升，或每小时的尿量小于17毫升，这就是少尿的症状 。导致少尿的疾病有急性肾炎、慢性肾炎等引起的严重肾功能病变等 。
一旦尿液发生实质性的改变，则要进行相关检查 。初步筛查是尿常规，检查尿液的性状、尿酸碱度、尿比重、尿蛋白、红细胞和白细胞数量、尿糖、鳞状上皮细胞等情况，根据情况，再进一步对症检查 。
四、健康提醒：憋尿会把身体憋坏
正常情况下，膀胱的储尿极限是800毫升，如果自觉或者不自觉的憋尿，真的会憋出问题 。
未成年人憋尿会导致胃肠功能紊乱，加重肾脏负担，甚至还会引起急性腹膜炎，还会导致精神紧张、注意力不集中，长此以往，对身体有百害而无一利 。
成年人憋尿会导致括约肌逐渐“失灵”而松弛，最终出现尿失禁的情况，还容易形成尿结石、尿潴留、尿毒症等疾病，严重时会影响到性功能 。憋尿引发的尿路感染，会进一步诱发肾脏疾病 。
文章图片
在生活中，如果是儿童，家长应该正确引导，避免出现憋尿的坏习惯 。而成年人，无论在何种情况下，都要避免主动憋尿 。如果在一些场合不方便，也要尽可能提前上个厕所 。如果有过憋尿行为，事后则要多喝水，增加排尿量，预防尿路感染 。
推荐阅读
- 蟑螂|一对情侣随身带蟑螂，跨省吃了9顿“霸王餐”…
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 脂膜炎|被寄生虫吃了？46岁男子双脚烂一年，却没想到问题出在这里
- 颈部|病因成谜！广东一男子颈部长虫窝，手术竟取出35厘米长活虫
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……
- 糖尿病肾脏病|中国糖尿病肾脏病防治指南（2021年版）发布，要点一览！
- 前列腺癌|男人体内唯一保持终身生长的器官，你却总是忽视它！
- 乳腺|吃一口等于生气10次，提醒：常吃这2种食物，乳腺迟早“报废”