高血脂|血脂升高的这4个表现，若你占了2个，高血脂已经“登门”了
随着生活水平的提高 ， 越来越多的人平时都缺乏运动 ， 经常不运动再加上饮食不注意 ， 导致摄入过多的胆固醇和脂肪 ， 造成血液循环速度变慢 ， 血液中的粘稠度上升 ， 最后演变为高血脂 。
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2、 多喝水
人体大部分是由水组成的 ， 水对身体的重要性不言而喻 ， 多喝水能降低血液的浓稠度 ， 帮助排出身体内的毒素 。
在喝水的时候可以放入名 芒 益 甘 茶 包 ， 这个茶包是有金银花、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花等草本植物经过合理搭配而成 ， 这些草本植物放在一起具有软化血管、调理气血、益气养血、调节血脂的功效 ， 坚持饮用 ， 能更好的保护血管 。
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3、 保持正常体重
有数据表明 ， 高血脂多是发生在过多肥胖的人身上 ， 这是因为过度肥胖的人体内脂肪含量过多 ， 这些多余的脂肪无法被及时代谢出去 ， 堆积在血液中 ， 血脂更容易升高 ， 所以为了身体的健康 ， 一定要把体重控制在正常范围内 。
小提示：
【高血脂|血脂升高的这4个表现，若你占了2个，高血脂已经“登门”了】高血脂的前期表现都不太明显 ， 所以在日常生活中一定要注意留心观察身体发生的变化 ， 还要定期体检 ， 这样才能更好的保护身体健康 。
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