孩子|“神兽”出笼 家长请接招( 二 )
如遇火灾首先要冷静，不要慌乱，及时拨打119火警电话，开窗通风 。遇到烫伤或割伤及时告知父母，严重时拨打120急救电话 。遇到陌生人敲门千万不能独自开门，若陌生人不肯离去，坚持要进入室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去 。
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新冠疫情防控之下，应注意什么
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待在家里如何运动
马军：假期家长的陪伴和鼓励显得尤为重要 。
对学龄前的孩子，家长可以跟孩子一起玩些互动小游戏，如跳房子、拍皮球等，既活动身体也可以增进感情，同时还可以教导一些健康知识，解答孩子们的疑惑 。
对学龄儿童，可以鼓励做些家务，在家里进行一些运动，比如原地走路、原地跑步、原地跳绳，做健身操、俯卧撑、仰卧起坐、太极拳、瑜伽等；在活动强度上，要达到能够使心跳呼吸加快、能够出汗等中高强度水平；在活动时间上，尽可能坚持每天累计超过1个小时 。
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怎样避免磕碰
马军：在家里应当遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼 。
首先选择家里较为宽敞的区域进行锻炼，提前布置好活动场地，远离桌角、墙角和电器等 。
可以优先选择动作幅度不是很大的运动，如开合跳、骑自行车、仰卧起坐、拍球运球等 。
运动时一定让孩子穿着舒适的运动装，提前做好热身活动，避免损伤 。
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如何给心灵解压
马军：心理减压是对自己的心理进行缓解宣泄的一种方式，心理减压对我们的心理健康是非常重要的，因为每一个人在生活中都会存在着心理压力，当心理压力过大时，就要进行心理减压！
要做到的是稳定情绪，避免长时间阅读负面信息，如果较长时间处在消极情绪中，要有意识地调节、转换想法、调整行动，如可与家人或朋友倾诉，获取支持与帮助 。
对于孩子来说，阅读书报有助于释放压力，且增长知识体验乐趣 。不要害怕承认自己的能力有限，在适当的时候学会向人请教;要学会冷静处理各种复杂问题，非原则问题上不要计较，细小问题不要纠缠;开怀大笑是一种最愉快的发泄方式，也是最坦然的处世原则 。
要保持健康的生活习惯 。这主要包括规律作息和运动两个方面 。做到早睡早起，一日三餐规律饮食 。坚持每天锻炼的习惯，在条件允许的情况下可以到户外锻炼，锻炼时做好个人防护，同时建议探索适合居家的锻炼方式，如健身操、街舞、瑜伽等 。
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春节期间要格外照顾小“神兽”
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燃放烟花爆竹，如何避免意外伤亡
马军：让孩子远离烟花爆竹燃放点，尽量不让孩子接触，这是预防炸伤最好的方法 。家长买回来的烟花爆竹应该放置在孩子伸手不易够着的位置，防止意外撞击而发生意外 。
家长尽量陪同孩子一起看烟花，保持安全距离，给孩子提供足够的保护 。
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