癌细胞|癌细胞也有害怕之物，并不是食物，更重要的是做对4件事
人的一生能够平平安安的度过，是一件非常幸福并且快乐的事情，这样的人还是少之又少 。人的一生要经历很多的坎坷，疾病是必不可少的 。小病小痛尚且可以治疗痊愈，但是有人患上癌症之后就是不治之症 。这就是为什么现在很多人在谈到癌症的时候，都非常惧怕的原因了 。尽管现在的医疗水平有了很大的提升，但是有的癌症患者恶性程度较高是没有办法治愈的，不想被癌症“盯上”，一定要做好预防的准备 。
【癌细胞|癌细胞也有害怕之物，并不是食物，更重要的是做对4件事】癌细胞也有害怕之物，并不是食物，更重要的是做对4件事：
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以上就是癌症患者需要注意的4件事情，不仅仅是饮食要注意 。总之健康的生活非常的重要 。那么我们在平时的时候还有什么要注意的？
远离烟酒：烟酒是人患上肺癌、肝癌的重要因素之一，在香烟里面有含有毒物质尼古丁，在燃烧之后会形成环芳烃类物质，还有一氧化焦油，这些对人的肺部有很大的伤害，而且对人的皮肤也有伤害，也容易导致皮肤癌的发生 。这两种物质容易激活癌细胞，杀抑菌细胞，使正常的细胞癌变 。有研究发现，85%的男性肺癌是因为吸烟导致的，抽烟的数量越多，患癌的概率越大 。
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及时补充身体所需的水分：水是生命之根本，每天补充足够的水分可以预防自己患上膀胱癌 。正常人每天需要补充8杯水才够自己的身体补充，大概在1700毫升 。
常吃富含粗纤维的食物：纤维含量丰富的食物可以增加人的肠道的蠕动和消化，减少食物在人的身体中滞留，避免肠癌的发生 。现在超市很多都售卖精细的粮食还有含糖类的糕点，要少吃 。
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熬夜的坏习惯改一改：人在熬夜的时候，眼睛受到光源的刺激，身体中的抑癌因子褪黑素分泌减少 。长期熬夜的人，患上癌症的概率就会增大，所以能不熬夜就不要熬夜，毕竟身体才是最重要的 。
晚上如果睡不着的话，可以在白天的时候适量的做一些运动，让自己的身体得到锻炼，这样在晚上的时候睡的就会更香 。但是注意了，不要在睡觉前运动，这样会刺激人的神经，造成神经异常的兴奋，这样反而会让人更睡不着了 。
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