母乳喂养|宝妈犯愁奶水少？不用担心，1个实用通乳方法，奶水多起来
第一次当妈妈内心又紧张又幸福，可是，自从宝宝出生之后，对于很多宝妈来说，奶水少的问题才是最犯愁的事 。一来担心宝宝吃不饱，二来会迎来老人的责备，三来自身的压力也很大，难道奶水少就没有办法解决了吗？
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4、情绪总是郁郁寡欢不乐观
产妇生完孩子的情绪总会不稳定，首先身体经历了一场大动作，对于很多产妇来说都是很辛苦的，加上有时候家人的关怀不够，这个时候的心理特别脆弱 。如果产妇的情绪不好，总是表现得不开心，也会影响乳汁的分泌 。建议大家一定要多关心身边刚生产的宝妈，对她们多一份照顾多一份关怀！
其实，很多妇产科专家都有应对奶水不足的办法，每天泡一杯从此不怕奶水少宝宝饿肚子！
这个东西就是豌豆蛋白质粉，对于通乳下奶和补血补气都很好哦 。因为豌豆蛋白粉中的豌豆，自古相传都是通乳下奶的好帮手，可以帮助乳腺的疏通，从而促进乳汁的分泌，是天然的催乳剂 。另外，豌豆蛋白粉中的蛋白质，能够提高乳汁的质量，为其增强营养，只要母乳的质量提升了，宝宝才能够择其优质来吃，吃得好吃得多身体才能长得好 。这款豌豆蛋白粉无糖无脂肪，宝妈喝了也不用担心发胖的问题，奶水变得充足才是硬道理 。
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除了以上增加乳汁分泌的办法，还有几点小建议给各位宝妈：
在喂养之后，有奶水分泌的时候，记得利用好吸奶器进行排空乳房，这样会让乳房有一个反射作用，才会为分泌更多的乳汁做准备 。
【母乳喂养|宝妈犯愁奶水少？不用担心，1个实用通乳方法，奶水多起来】平时自己可以多给乳房按摩，顺时针地轻轻按摩乳房，以刺激乳腺的新陈代谢，不仅可以刺激乳汁的分泌，还可以避免乳腺炎 。
有不少的妈妈在生完宝宝之后，都有母乳少怕宝宝吃不饱的担忧，其实只要找对办法，科学讲究如何解决，多通乳勤哺乳，千万不要盲目去相信民间的偏方，心情时刻保持轻松愉悦，奶水少那是不可能的 。
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