维生素e|维生素E防衰老、淡疤痕，还有哪些功效？睡前一片，囊括6大好处
“医生 ， 我前段时间经常熬夜加班 ， 然后现在感觉皮肤很差 ， 听说吃维生素E抗衰老 ， 对皮肤有好处 ， 真的是这样吗？”
临床上 ， 有太多这样的患者 ， 对维生素E抱着相同的疑问 。尤其是女性朋友 ， 对维生素E的美容抗衰老功效都是半信半疑 ， 那么 ， 维生素E是否真的具有这样的效果呢？
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需要注意的是 ， 在额外补充维生素E的时候 ， 要避免和以下几种药物一起服用 。
维生素K ， 维生素E具有抗凝作用 ， 而维生素K有助于凝血 ， 两者相互拮抗 ， 不能一起服用 。
雌激素 ， 两者一起服用 ， 会增加血栓性静脉炎的风险 。
阿司匹林 ， 两种药物都有助于降低血液的粘稠度 ， 一起服用会增加阿司匹林的不良反应风险 。
洋地黄 ， 维生素E对洋地黄的功效有增强效果 ， 一起服用可能会增加洋地黄中毒 。
干扰脂类吸收的药物 ， 维生素E属于脂溶性维生素 ， 而干扰脂类吸收的药物 ， 会影响维生素E的吸收和功效 。
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日常生活中 ， 菜籽油、芝麻油、核桃、瓜子以及菌菇类的食物中都含有维生素E ， 正常健康的饮食就能保证维生素E的获取 。如果是患有维生素缺乏疾病 ， 或者是有进食障碍的群体 ， 这种情况下才需要额外的补充 。
参考资料：
【维生素e|维生素E防衰老、淡疤痕，还有哪些功效？睡前一片，囊括6大好处】[1]维生素E的8种临床应用.华医网 ， 2020.1.9
[2]张也. 多吃富含维生素E的食物预防白内障[J]. 保健与生活, 2015(9):55-55.
[3]吃维生素E ， 到底能不能延缓衰老？.家庭医生 ， 2020.3.31
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