膝盖|老人膝盖疼痛无力是怎么回事
老人膝盖疼痛无力是怎么回事
生活中不少老人总是出现关节疼痛的问题 ， 这给老年人们带来了许多不便之处 ， 那么这些关节疼痛究竟是怎么回事呢?
关节疼痛究竟是怎么回事?
【膝盖|老人膝盖疼痛无力是怎么回事】1、骨刺
骨刺型膝关节疼痛 ， 关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏 ， 并促成骨头本身的修补、硬化与增生 ， 形成骨刺 ， 这是引起膝关节疼痛的重要方面 。如果遇到关节疼痛这种情况 ， 首先要做到尽可能地保暖 ， 可以采用一些热敷的方法 ， 其次就是降低患者的运动量 ， 让疼痛的关节得到适当的休息 。
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由于膝关节每天活动很频繁 ， 所以出现受伤的情况也并不奇怪 ， 当因为受伤导致膝关节疼痛的时候 ， 可以先冷敷来减轻疼痛并消肿 ， 72小时后可以热敷 。
4. 注意控制体重
由于膝盖是承受着人体的大部分重量 ， 如果体重过重就会加重膝关节的负担 ， 时间长了对膝盖的健康很不利 ， 所以要注意控制体重 ， 预防关节损伤 。
5. 注意保暖
膝盖受寒也是会导致膝盖疼痛的 ， 平时要注意防寒保暖 ， 夏天的时候注意不要让空调风直吹 ， 冬天的时候可以在膝盖上套上一双护膝 。
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6. 揉搓膝盖
平时坐着的时候 ， 可以搓热双手 ， 并对膝盖及其周围进行揉按 ， 一直搓至膝盖发热为止 。
7. 补充钙质
钙质对骨骼的重要性不必多说 ， 如果缺钙对关节也是有很大影响的 ， 所以也要注意补充钙质 ， 强化骨骼 。
8.及时就医
膝关节疼痛一直没有得到缓解 ， 就应该及时去医院做相应的检查 ， 只有查出病因对症治疗 ， 才能够缓解膝盖的疼痛感 ， 不能盲目使用止痛药物 ， 不然会影响到医生诊断 。
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