骨转移|警惕！出现这些症状，可能是肿瘤骨转移的征兆……
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【骨转移|警惕！出现这些症状，可能是肿瘤骨转移的征兆……】WHO癌症疼痛治疗5大基本原则
（1）口服及无创途径给药；
（2）按阶梯给药；
（3）按时给药；
（4）个体化给药；
（5）注意具体细节 ， 及时评估疗效和安全性 ， 调整用药方式和剂量 。
轻度疼痛给予非甾体抗炎药（比如对乙酰氨基酚 ， 阿司匹林等） ， 加减辅助用药 ， 这是疼痛治疗的第一阶梯；如果是中度疼痛则使用第二阶梯药物 ， 单独使用弱阿片类药物（比如可待因 ， 曲马多等） ， 加减非阿片类药物和辅助药物 。如果是重度疼痛则给予阿片类药物加减非阿片类药物和辅助药物 ， 这是镇痛的第三阶梯 。需要注意的是 ， 第一阶梯的非甾体止痛药和第二阶梯的弱阿片类药物存在“天花板效应”即最大有效剂量 。而第三阶梯止痛药无天花板效应 。
另外 ， 骨转移患者在日常生活中 ， 需要格外注意的是防治跌倒等以免引起骨折 ， 尽量减少剧烈活动 ， 特别是负重骨 ， 如椎体、下肢骨等 。
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保护骨的饮食原则
01 保证钙的摄入
成年人的推荐钙摄入量是每天 800 毫克 ， 50 岁以上要增加到每天 1000 毫克 。我国居民膳食中的钙摄入量平均在 400 毫克左右 ， 所以对于大部分人来说 ， 补 400～600 毫克钙是合适的 。
02 保证维生素D的摄入
一般成年人每天 200 IU ， 60 岁以上老年人推荐 400～800 IU 。
适当吃一些动物的肝、蛋黄、海鱼、蘑菇等 ， 添加了维生素 D 的牛奶、豆浆等也不错 。别忘了从日光中获得维生素 D——每天至少户外活动半小时 。发生维生素 D 不足或缺乏时 ， 需在医生指导下口服维生素 D 制剂 。
03 保证蛋白质的摄入
奶制品、鱼类和肉是主要的蛋白质来源 ， 同时常吃大豆及豆制品也是好选择 。当然 ， 也不要忘了低盐饮食和戒烟戒酒 。不止是吃钙片 ， 在饮食上 ， 要适当吃些鱼类、禽畜肉和蛋类 ， 每天喝上 300 毫升牛奶也是很推荐的 。
当确诊骨转移后 ， 应尽快积极进行化疗或中药等全身治疗 ， 减轻病人的痛苦 。
文章来源：若初健康
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