肝脏|一个人肝好不好，看哪里能知道？一文给您说清楚
1、 正确的认识肝脏是人体的一个进行新陈代谢的器官 。肝脏占据人腹部的右上部位，它在我们进行呼吸时会发生位移 。肝脏的主要形状是一个不规则的楔形 。
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3 日常生活中的肝脏杀手
3.1 睡眠不足
在现在，更多人因为工作或者娱乐的原因，都会熬夜 。尤其是大学生和刚进入社会工作的毕业生，熬夜成了他们的家常便饭 。但是，值得注意的是，熬夜是不健康的生活工作习惯，会导致肝病的发生 。因为，当我们进行睡眠时，身体的各个器官都会进行人体的修复工作，肝脏更是如此 。当人们经常熬夜并且睡眠不足时，机体会更加虚弱，同时也会影响到肝脏的正常工作 。根据专家的意见，每个人每天应该保持 7 ～ 8 个小时的休息时间，让身体得到修整，肝脏也能正常工作 。
3.2 暴饮暴食
我们每个人都知道一个道理，不吃饭会饿会胃疼；吃多了胃也会难受 。帕拉迪博士曾经说过，暴饮暴食除了增加胃和肠道的负担外，还会使体内的自由基快速增多 。而肝脏正好是解决自由基的器官，向外排毒，净化血管中的血液 。当体内的自由基增多时，肝脏无力应付，对肝功能的损害也就加剧了 。因此，在生活中，我们不要看到好吃的东西就一直吃个不停，要合理的吃，避免给身体带来负面影响 。
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3.3 吃药太多
在中国有一句话是这么说的：是药三分毒 。肝脏在人体中有解毒的作用，当人体过度服用药物时，会增加肝脏的负担 。药物服用过多这种情况多出现在年龄较大的群体中，他们总是在身体没病的时候也要吃一些药，把它当成一种预防疾病的手段 。因此，在生病时，要按照医生的要求进行药物服用，不多吃；没病的时候不吃药，加强身体锻炼 。
3.4 大量饮酒
很明显的是，大量饮酒会导致酒精在血液中的含量增加，增加肝脏的解酒压力，严重的还会引发肝中毒、肝硬化 。因此，我们要避免大量甚至过量饮酒，保护自己的肝脏 。身体健康是我们每个人的追求，肝脏作为我们身体的重要组成部分，保护肝脏是我们日常生活当中必须要做的 。保护肝脏，应该是从三个方面出发：第一应该保持良好的生活习惯，不给身体增加负担；第二个是做好去医院的定期体检的安排；
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第三个心态上要重视，但也要放平心态，不要讳疾忌医 。在平时，要正确认识肝脏的重要性，学会判断肝脏问题是十分重要的 。
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