晨跑|男子晨起跑步疑猝死，原因为何？医生提醒：2种人不适合晨跑
虽然因为疫情的影响 ， 今年很多体育赛事举办的次数都在减少 ， 但是在生活中 ， 还是会看见一些新闻报道 ， 有跑步的人发生猝死 ， 在这些事件中有很多就是发生在早上晨跑的时候 。
例如之前在苏州就有新闻报道 ， 有一名男子在晨跑的时候 ， 突然就昏过去了 ， 倒在了地上 ， 周围的人看见之后就拨打了120 ， 救护车赶到之后立即进行了心脏复苏 ， 但是很遗憾没有抢救成功 ， 这名男子只有46岁 ， 是发生在苏州金鸡湖附近的事件 ， 发生的时间就是大概早上七点左右 。
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第二种人：前一天晚上熬夜喝酒的人
第二种人其实就是现在的身体状况不好 ， 所以这个时候就不太适合去进行晨跑 ， 先来说一下在前一天喝酒的问题 ， 有专家表明 ， 中等或者大量饮酒 ， 就会使身体的耐力下降 ， 运动成绩不好 ， 而且酒精还会有一定的利尿作用 ， 在进行跑步运动时 ， 身体更容易出现脱水的现象 ， 心率会在短时间内急剧上升 ， 有的人可能就会想 ， 自己已经睡过一觉了 ， 第二天没事了 ， 其实在第二天早晨 ， 酒精对运动能力带来的影响 ， 依然没有完全消除掉 。
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【晨跑|男子晨起跑步疑猝死，原因为何？医生提醒：2种人不适合晨跑】第二个就是关于熬夜的问题 ， 其实跟跑步比起来 ， 你更加需要睡眠 ， 这对整个人的精神状态都会产生一定的影响 ， 熬夜会导致大家睡眠时间严重不足 ， 机体状态不佳 ， 这时晨跑就会给身体施加压力 ， 往往运动的成绩也不怎么理想 ， 睡觉对于消除身体疲劳 ， 促进细胞修复 ， 有着无法替代的作用 ， 虽然觉其实本身可能补不回来 ， 但是睡觉 ， 总会比拖着疲惫的身体强行晨跑要好 。
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