月经|“例假”时间特别长，血量特别多，是身体出了什么情况？
女性朋友们每个月总有那么几天是不舒适的，像是每个月身体就要放一次假，让你虚弱无力，各种说不出来的难受 。这就是“例假” 。例假每个女性都会有，但每个女性又都不一样，正所谓几家欢喜几家愁，有人例假来个两三天就结束了，血量还特别少，天天惆怅怎么让经量变多一点 。而有的人，例假要十来天走能结束，血量多到一站起来就感觉身体底下在哗哗得流，往往还有贫血或者痛经的情况发生，做梦都想例假短一点，再短一点 。
文章图片
“例假”要来几天才算正常?其实很多的因素影响着女性身体的状况，比如生活的节奏，工作的压力，都有或多或少的影响 。加上每人的生活饮食习惯不尽相同，就造成了每个女性朋友的“例假”时间长短不一，而正常的“例假”时间长度其实在三到七天左右，在这个范围之内是属于正常水平，如果时间过短，则有可能是因为女性身体内部的营养不足，气血虚弱造成的 。那反之，“例假”不但来的时间长，达到了10天，而且血量也是特别的多，这需要引起注意吗?
长达10天的“例假”，身体到底出了什么情况?首先如果月经的时间过长，期间血量还非常多，可能是子宫内膜出现问题，使得卵巢受到损害，继而出现大出血的情况 。再者，也有可能是在平时受到了病菌的侵害从而导致各类炎症，继而引发“例假”血量增多的情况 。但不管是哪一种，都需要及时去医院排查，为自身健康负责，及时的进行相关治疗 。
文章图片
“例假”血量特别多时，要怎么办?
保持稳定的情绪
首先，要保持镇定 。本身因为“例假”的关系已经失去大量血液，身体处于极度虚弱的状态，就不要再过度的紧张导致内分泌紊乱，使得身体状况进一步恶化了 。避免紧张，该补充营养就去补充营养，先把正常的生理运作机能保持运行才最重要 。
适量补充营养
在“例假”后失血过多的女性朋友大部分会陷入贫血的状态，流失大量血液会使人体内的铁元素特别缺乏，会让人觉得腰酸背痛，失去支撑，全身瘫软无力，所以在这时候补充大量的铁元素是很有必要的，而铁元素常见于动物的血液中，也是应了“吃啥补啥”的老话，比如猪肝，鸭血都可以用来对身体进行适当补充，除了动物血液，在各种动物瘦肉，以及鸡蛋黄中都有铁元素，蔬菜瓜果中，也有木耳，樱桃，黄豆可以用来补充 。
文章图片
总之在“例假”大量失血后，不要过于惊慌失措，冷静下来，稳住心态，适时的就医诊断，继而再适当的补充营养，谨遵医嘱，科学健康的度过 。
“例假”期间，女性朋友的身体处于极度虚弱的状态，特殊时期，一定要学会保护好自己 。年轻的朋友在这个时候可就不要再任性了，辛辣的，生冷的东西可就千万别吃了，天气渐凉的时候更要注意防寒保暖，同时多吃瓜果蔬菜，补充缺失的营养，把气血补充回来，用健康，科学，理智的态度对待“例假” 。
【月经|“例假”时间特别长，血量特别多，是身体出了什么情况？】综上，“例假”时间过长或过短都不好，其中过长尤其会损伤到身体，就需要我们特别去保护好自己，平日里也要做好子宫方面的保养 。如果是突然一下血量变多，时间持续还比较长的话，也要考虑是否是子宫方面出现了炎症的原因，必要时及时就医 。
推荐阅读
- 蟑螂|一对情侣随身带蟑螂，跨省吃了9顿“霸王餐”…
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 医生|医生不知“克感敏”，被患者质疑素养不行……这次我站患者！
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- 卵巢囊肿|很多器官会长囊肿，囊肿会恶变吗？盘点体内常见部位的囊肿
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……
- 关节液|掰手指为啥会“咔咔”响？因为关节液里的它在“爆炸”
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡！“黄金5分钟”的急救方法，再忙也要学！