冠心病|年轻人就地过年仪式感？医生提醒：这种仪式，小心弄出“冠心病”
今年的过年，你是否回家过？
虽说眼瞅着没过几天就要过年，但今年春节由于受到疫情的影响，导致不少人都没法回家过年 。
虽说不能跟家人阖家团聚，但过年仪式还是不能少 。
于是网络上便出现一则热搜----“年轻人就地过年的仪式感”，这届年轻人的花式支招还真不少 。
其中有不少人都纷纷表示，打算从初一到初七，都在家里开启“饿了就吃，吃了就睡”的模式 。
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3.饮食习惯不良的人
食物虽好，不要贪食 。如果经常吃高热量，高油脂，高盐度的食物，甚至暴饮暴食，都很容易增加心脏负担，患有冠心病的风险也比一般人高许多 。
4.长期吸烟者
吸烟是冠心病的催化剂，因为烟草在燃烧时会释放出尼古丁，一氧化碳和重金属，会引起血管收缩，血压升高，心肌耗氧量增加，并容易引起动脉壁和心肌缺氧 。
调查显示，吸烟者中冠心病的发生率比不吸烟者高26倍，而心绞痛的发生率比普通人高36倍 。因此尽力戒烟也是对心脏的一种呵护 。
5.肥胖人群
根据世界卫生组织提出的标准体重计算方法，标准体重等于体重除以身高的平方 。在我国，体重指数的正常范围是18.5-25 。
如果体重指数大于30，则被认为是轻度肥胖，而心型肥胖的人更容易患冠心病，需要时刻保持警惕 。
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如果我们是患有冠心病的高危人群，我们该如何做呢？
运动是最简单，最直接的保健方法 。
养成定期运动的良好习惯，有利于改善心肌耐力，增加心肌收缩力和改善微循环 。适当的运动还可以促进人体的正常新陈代谢，增加血液循环，增强心脏功能 。
相反，如果长时间不运动，身体的机能会逐渐下降，冠心病的风险也会逐渐增加 。
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综上所述，长时间的“葛优躺”确实会给我们的健康带来负担，使我们患冠心病的概率提高 。而对于已经处于易感人群中的朋友们更是如此 。
其实或许我们追求这些必要的仪式感，才能感受到年味正浓 。
虽说在哪里都能吃到家乡口味，但最正宗特色，最好的那一口，永远都是自家那热气腾腾的厨房 。
莫让年味变淡，是时候寻回自己的那份年味了 。
【冠心病|年轻人就地过年仪式感？医生提醒：这种仪式，小心弄出“冠心病”】
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