阳气|身体出现的几种不适，或是阳气不足的表现，别大意
很多人生病了喜欢看中医 ， 听到的大部分结果 ， 无外乎湿气重、气血不足、阳气不足这些情况 。这些看不到摸不着的东西 ， 在中医中真实存在又都能将你的病症解释得通透 ， 给人一种特别玄妙的感觉 。其中 ， 我们经常会在男性患者身上听到阳气不足这个词 ， 当然女性身上也有阳气 ， 但是阳气对于男性来说需求量更大也会更加得重要 。那么怎么判断我们体内是否阳气不足了呢？
身体出现了哪些表现 ， 或是阳气不足的情况？
【阳气|身体出现的几种不适，或是阳气不足的表现，别大意】总是感冒 ， 总是感觉到身体不适
对于我们的身体健康来说 ， 如果说 ， 我们总是感觉到身体不适 ， 总是有感冒情况的发生 。我们就应该有所注意了 ， 需要考虑到有没有可能会是健康出现了异常 。尤其是对于老年人来说 ， 总是感冒 ， 出现了头痛问题 。这一情况的发生 ， 我们就需要考虑好 ， 有没有可能会是体内的抵抗力不足 ， 从而导致我们出现阳气不足的情况 。
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这对健康来说 ， 影响很大 。只有我们及时补足阳气 ， 这样 ， 身体的免疫力才能慢慢提高 ， 这样 ， 对于我们的身体健康才是最为有好处的事情 。甚至 ， 如果说自己的抵抗力不足 ， 很有可能我们受到了一点点的风寒 ， 我们就会感冒 ， 这对健康来说 ， 影响很大 ， 尽早改善很有必要 ， 也是非常重要的事情 。
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总是感到四肢怕冷
如果说 ， 我们总是感觉到四肢怕冷 ， 总是有着一点身体不适的感觉 。这一情况的发生 ， 我们也需要警惕 ， 有没有可能会是阳气不足的表现 ， 对此 ， 我们应该有所注意 ， 如果说 ， 总是感觉到身上有着怕冷的感觉 ， 就需要警惕 ， 有没有可能会是阳气不足 ， 从而导致四肢怕冷 ， 尤其是双脚 ， 双脚可能总是感觉到非常冰冷 ， 这对健康来说 ， 影响很大 ， 尽早解决很关键 。
总是感到肠胃不舒服 ， 总想拉肚子
有些时候 ， 如果说我们的肠胃总是不太舒服 ， 总是很想拉肚子的话 ， 我们也是需要有所注意的 。阳气不足 ， 我们就会总感到肚子不太舒服 ， 总是有着腹泻的情况 ， 这对健康来说 ， 影响很大 ， 尽早解决很关键 。
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我们需要补充身体所需的阳气 ， 只有阳气补充完毕了 ， 我们的身体健康才能得到保障 ， 出现阳气不足 ， 导致身体腹泻的情况才能慢慢改善 。
如果身上已经出现了阳气不足的表现 ， 比如经常拉肚子、手脚怕冷、还容易感冒 ， 我们就要着手去补充阳气 ， 可以在平时多注意晒晒太阳 ， 多泡泡脚 ， 喝一些枸杞茶 ， 都可以很好的补充阳气 。而且有些习惯可以在平时就养起来 ， 不是一定要等到阳气不足了才去做 。尤其是现在很多人 ， 不仅不知道补充阳气 ， 还一直在做让阳气流失更快的事情 ， 比如经常性地熬夜、暴饮暴食、吃很多冰镇的食物等等 。希望大家可以养成健康的生活习惯 ， 多参加一些健身运动 ， 也就能减少身体不适的情况产生 ， 让自己更舒适地去享受生活 。
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