心脑血管疾病|“懒癌”真是病吗?这届年轻人懒的境界,你根本想象不到……

“科(wo)学(xia)研(shuo)究(de)”表明,10个人里至少8个人有拖延症,剩下2个则是懒癌晚期 。
懒癌,作为现代社会新型“疾病”,“患者”的临床表现为:最经常的运动是呼吸,最极限的运动是翻身,躺下了宁愿饿死渴死也不愿爬起来吃东西喝水,伸手够不到的地方都算远方 。
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对于这类懒得吃饭的“患者”,别看他们一天两天可能没啥事,但是长期三餐不规律、暴饮暴食,是很多肠胃疾病的诱因之一 。
此外,外卖除了卫生隐患,往往口味比较重,长期高盐饮食,是导致高血压、心脑血管疾病、慢性肾病和胃癌的重要危险因素 。[1]
除了吃饭,还有人懒得喝水 。
“工作太忙,没时间喝水”、“不渴,不想喝水”、“喝水还要去倒,太麻烦不喝了”……总之,他们懒得喝水的理由有千万个!
然而,水是生命之源啊!人体70%都是水,但是每时每刻,我们体内的水都在流失,特别是夏天出汗多,更快!因此,正常情况下,一个成年人每天需要补充1500ml-2000ml(一个250ml的杯子大约每天喝7-8杯)的水分,才能满足身体需要 。
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喝水少,可能诱发便秘、结石、尿酸高、心脑血管疾病等等;每天多喝水,则对消化系统、血液、泌尿系统都有益处 。所以,如果他经常对你说:“多喝热水”,虽然敷衍了点,但的确是关爱你的表现 。
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如果让这届年轻人评选,他们最讨厌什么劳动,洗衣服一定能够名列前茅,即便是有了洗衣机 。他们往往是几天、一周(甚至更久)洗一次衣服、袜子,而他们的袜子、内裤不是按条买的,是按打!一打一打地买!
这样做貌似没毛病啊,天天上班那么累,脏衣服、脏袜子攒到周末一起洗,还省水省电了呢!
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实际上,这样做有可能让你的衣服越洗越脏 。
要知道,你脱下来看似干净的衣服上,除了污渍以外,还带有大量的汗液、皮屑、油脂、灰尘、细菌,以及内裤上的分泌物 。如果没有及时得到清洗,那么这些东西,就成了细菌的温床 。特别是夏天,出汗的衣服容易发霉,如果和其他衣服一起放,污染的范围会更大 。
而且,一次性洗大量的衣物,洗衣液不能很好地和每件衣物充分接触,洗衣机也难以承受,衣服不好翻转开,达不到应有的洗涤效果 。
穿了洗不干净的衣服和袜子,容易引起细菌感染,诱发皮肤病或其他疾病 。
那衣服应该多久洗一次呢?
1. 贴身衣服:一天一洗
2. 袜子:一天一洗
3. 睡衣裤:三天左右洗一次,最长不超过七天
4. 运动装备:穿完回家后马上洗
5. 毛衣:一周洗一次
6. 羽绒服:一个月左右洗一次,袖口、领子脏了可单独洗一下
7. 帽子、围巾:一个月洗一次
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有些人的懒只是嘴上说说,但是终极懒癌患者的人生哲学就是:能不动就不动!一定要动也要想办法不动!抓住一切机会,将懒发挥到极致 。
除了上厕所,没有什么能让我下床
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或许这位同学,在床中间挖个洞放尿壶的话……
电风扇:我太难了

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