孕期|生完娃才后悔，孕期这些事一定要“照做”，关系到你和娃的健康！
怀孕对每一位妈妈来说都是一件十分漫长和痛苦的事情，因为妈妈肚子里还有一个小宝宝，两个生命体需要一个人来承担，想想都很辛苦，很多准妈妈到了怀孕晚期都会非常的期待，也非常的迫切，因为孩子一出生妈妈就可以去做自己想要做的事情了，但是，生完孩子之后，很多妈妈又非常的后悔，因为怀孕的整个阶段只是想着快点把孩子生出来，许多事情还没有做，所以许多妈妈都会说，如果在给自己一次机会，一定会把需要做的事情都做一遍，一定不会在给自己留下遗憾 。
文章图片
我们都知道妈妈在怀孕期间虽然有很多禁忌，但是不代表什么事情都不能做，想到，许多事情在妈妈怀孕期间是可以做的，甚至必须做的，如果妈妈在怀孕期间没有做以下这6件事，那么在生完宝宝以后一定会后悔的 。
首先每一位妈妈都知道，怀孕期间最重要的事情就是产检，因为产检可以时时刻刻了解准妈妈的身体健康状况，并且可以及时监测胎宝宝胎心、胎位、生长发育等情况，确保宝宝能够健健康康的出生 。一般妈妈在怀孕建档到分娩前，至少要经历12次产检，并且妈妈一定要按照医生要求及时和定时的进行产检 。
妈妈在怀孕期间一定不能偷懒，以怀孕为借口每天不动，最好是保持适度的运动，适当的运动对于体重的控制有很好的帮助，同时也能让妈妈有一个良好的身体状况，同时也为妈妈自然分娩做好了充分准备，所以建议准妈妈在怀孕期间可以选择比较舒适健康的运动，比如散步、游泳、瑜伽等，但是妈妈需要注意的是，每次运动的时间要适当，不能过度运动，大约0.5~1小时左右，同时那你也要根据自己的身体状况来适当的锻炼，近年来，瑜伽在越来越多的准妈妈身边开始流行，因为瑜伽是一项舒展性比较强的运动，做瑜伽可以帮助准妈妈稳定情绪，舒缓怀孕对身体带来的疲劳和酸痛，改善孕期水肿的情况，同时对生产的时候也有很大的帮助，但是练瑜伽不能一个人在家里琢磨，最好就是去健身房找专业的老师，在老师的辅导下进行瑜伽 。
文章图片
怀孕后，由于妈妈身体内的孕激素分泌，所以妈妈的身体会发生一些变化，有的妈妈可能会出现皮肤变差了、胸变大了、身体变臃肿了，整个人都散发着味，这些情况都是正常现象，妈妈也不用太过于担心，有的妈妈怀了宝宝后，皮肤会变得水嫩、光滑，但是准妈妈的皮肤会变得暗哑、粗糙，虽然大多数医生都不建议妈妈在怀孕期间用过多的护肤品，但是最基本的护肤还是要坚持，特别是天气干燥，人的皮肤非常容易缺水，妈妈可以给自己准备一套专用的护肤品，做好日常皮肤护理 。
【孕期|生完娃才后悔，孕期这些事一定要“照做”，关系到你和娃的健康！】对于大多数妈妈来说，一辈子可能只会经历一次怀孕，所以妈妈可以拍摄孕妇照，记录胎宝宝在自己肚子里的美好时刻，以后和宝宝一起分享怀孕的过程，也是一件非常幸福的事情呢，但是在拍摄前一定要和摄影师沟通好 。并且妈妈要穿一些宽松优雅舒适的孕妇裙 。
文章图片
胎教对妈妈和宝宝都有很大的好处，尤其是对胎宝宝感官器官的发育有很大的作用，感官胎教训练包括听觉、视觉、味觉、触觉等多个方面，听觉训练是相对简单的胎教方法，妈妈在家时，没事可以多跟肚子里宝宝说话交流，不要以为宝宝在肚子里听不见，你和他说的每一句话，宝宝都能听见 。
推荐阅读
- 你好|看了《你好，儿科医生》我才发现，最难带的其实是家长
- 缺钙|每天到底要吃什么，才不会缺钙呢？
- 附属第一医院|一路走好！他才19岁！
- 女生|女生为什么喜欢抱抱？有女朋友之后才知道的4个“小秘密”
- 双眼皮|老年人去整形：从双眼皮修复到脸部热玛吉，老了，才更想变美
- 医疗|医生提醒：过度医疗才是最严重的“病”！很多钱也不该出
- 红枣|红枣、红糖、红豆都不补血？再次提醒大家：这4种食物才能补血
- 谢宝栋|一路走好！他才19岁！
- 癌症|癌症多久不复发才算治愈？4个检查全正常，恭喜你离治愈不远了
- 宫颈癌|男朋友越多，患宫颈癌的几率越大？这5类女人才危险！