阿兹海默|77岁女演员因它被家人遗弃？这病提前34年就有症状
最近 ， 这样一个话题冲上微博热搜
据韩媒报道 ， 曾主演电影《诗》的韩国女演员尹静姬(77岁)因为阿兹海默症被独自遗弃在法国 ， 丈夫和女儿身在法国却都没有照顾 。
尹静姬在60年代曾被称为“女演员三驾马车”之一 ， 她共出演320多部电影 ， 最后一部就是李沧东导演的《诗》 ， 她也与导演一起登上戛纳国际电影节红毯 。
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除此以外 ， 阿兹海默症患者“近期记忆力明显减退” ， 常常对眼前的事情记不住 ， 却对很久以前的事情历历在目 。
如 ， 对已经长大成人的孩子幼儿园的地址熟门熟路 ， 却对刚刚吃的什么饭 ， 味道如何一点都不记得 。
这种远期记忆清晰 ， 近期记忆障碍的现象是早期阿兹海默症患者所常有的 ， 而到了疾病晚期 ， 近期记忆及远期记忆全部下降甚至丧失 。
误区：目前无药可治 ， 吃不吃药一个样
阿兹海默症的治疗不要觉得很绝望 ， 觉得这无药可救 ， 尽早进行正规的治疗是可以延缓病情进展的 。
【阿兹海默|77岁女演员因它被家人遗弃？这病提前34年就有症状】误区：得病跟运气相关 ， 预防没用
1/5的人将失智症归因于运气不佳 ， 1/4的人认为没有有效的预防办法 。
“阿兹海默症其实是可以预防的 ， 通过预防高血压、腹型肥胖、听力下降、糖尿病等疾病 ， 并多进行有氧运动 ， 减少失眠等措施 ， 可以减少1/3的痴呆患者发病 。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼秘书长北京大学第一医院神经内科主任医师孙永安教授说 ， “很多人由于不知道、不了解 ， 耽误了早诊早治的时机” 。
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预防阿兹海默症做好这些事
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据世界卫生组织发布的《降低认知减退和痴呆症风险》 ， 预防认知障碍 ， 需注意以下方面 。
调整饮食习惯
建议在发育阶段的婴幼儿就开始补充必要的长链ω-3脂肪、B族维生素、锌、碘等 。
来自瑞典的研究发现 ， 以非根茎类蔬菜、水果、鱼、家禽肉和茶为主的饮食模式 ， 使人的认知状态更佳 。
受教育水平
坚持15年以上的教育 ， 对于痴呆有一定的预防作用 。
保持健康体重
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中年期的体重指数（BMI）高 ， 将增加痴呆的发病风险 ， 中年期体重过重或肥胖是AD的独立危险因素 。体重下降与痴呆也有一定的关系 ， 在痴呆发病的前几年 ， 可能会出现体重下降的情况 。
（1）BMI应该控制在18.5~24之间 ， 65岁以上老人BMI值可略高 。
BMI也就是身体质量指数 ， 即：体重(Kg)÷身高平方(㎡) 。
（2）腰围最好控制在男性85cm以下 ， 女性80cm以下 。
控制高血压
中年期（25岁～68岁）的高血压与晚发型痴呆相关 。在对各种类型的痴呆中 ， 血压对血管性痴呆（VaD）的影响比AD更大 。
控制血糖
2型糖尿病与痴呆明确相关 。患糖尿病时间越长 ， 越易发生认知功能障碍 。低血糖发作次数会增加痴呆发病的风险 。
控制血脂水平
高甘油三酯、高密度脂蛋白（HDL）降低、低密度脂蛋白（LDL）升高与痴呆相关 。LDL越高 ， 血管性痴呆的风险越高 。
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