大肠癌|一天之内，放屁十多次，是得了大肠癌？肠癌来临，有啥异常？
放屁是生活中十分正常的生理现象，放屁主要是为了排出体内的废弃物或有毒物质，如果体内堆积的有毒有害物质不及时排出，那样很容易会导致身体出现疾病 。
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【大肠癌|一天之内，放屁十多次，是得了大肠癌？肠癌来临，有啥异常？】上述三个排便异常现象，如果伴随放屁次数多现象同时出现，一定要及时就医，肠癌是生活中比较常见的恶性肿瘤，最近几年的发病率呈明显的上升趋势 。要以防肠癌“找上门” 。想要预防肠癌，其实也很容易，我们需要在饮食上多加注意 。下面介绍几种正确的饮食习惯来预防肠癌，大家不妨从现在做起吧 。
预防肠癌，小心“病从口入”
1、多吃蔬菜
我们都知道，绿叶蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠道蠕动，加速有毒有害物质从体内排出，减少肠道内癌变因子的沉积降低癌变几率，除了绿叶蔬菜，大蒜也是大肠肿瘤的“死对头”，大蒜中含有丰富的大蒜素，大蒜素能够有效清除残留在大肠中的害菌，大蒜素还可以抑制亚硝胺的生成，降低各种癌症的发病率，另外，多食用菌类食品，比如木耳、香菇，也可以很好的预防肠癌，这是由于菌类食品中的多糖能够提高人体免疫力，抑制癌细胞生长 。
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2、少吃高热量的食物
高热量的食物如肥肉、甜品、油炸食品等，这些食物中含有很高的胆固醇和饱和脂肪酸，胆固醇与体内胆石酸发生化学反应，容易生成致癌物质，而饱和脂肪酸对于人体的危害也是非常大的 。过量食用高热量的食物，会增加肠道负担，不利于消化吸收，容易引发肠道疾病，爱吃肥肉、甜品的朋友需要减少食用 。
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3、烹饪尽量选用铁锅 。
很多人炒菜喜欢用不锈钢锅，不锈钢锅表面具有一侧涂膜，且里面含有各种重金属元素，受热后这些重金属进入食物中容易致癌 。所以烹饪时尽量选用铁锅，铁锅中的铁元素对人体健康有益，还能预防癌症 。
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若想预防大肠癌，一定要合理饮食，多吃蔬菜，保证营养均衡的同时避免食用高热量、不锈钢锅烹饪的食物，才能很好的预防大肠癌 。
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