冷汗|这些“土味锻炼”，让人捏一把冷汗！( 二 )
伴随身体的老化和衰弱 ， 老年人常常觉得身上“不利索” ， 于是去寻找各种“养生”的锻炼来运动 ， 殊不知这种运动在无形中伤害了自己的身体 。因此 ， 老年人要锻炼 ， 还是要采取科学、正确的锻炼方式 。
本文指导专家
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康复医疗中心 王于领 主任
主任物理治疗师、博士生导师、康复医疗中心主任、客户服务管理处处长 。
中山大学公共卫生硕士 ， 香港理工大学康复科学系博士 ， 澳大利亚Curtin大学访问学者 。
先后被评为“岭南名医”、 “羊城好医生”、“广东省实力中青年医生” 。主持国家自然科学基金面上项目、教育部项目等基金20余项 ， 研究方向：慢性疼痛的脑网络机制与神经调控 ， 人工智能与疼痛人群大数据等 。主编主译教材专著19部 ， 是14本运动医学和康复医学等SCI杂志的审稿专家 。
学术任职：中国康复医学会副秘书长、常务理事 ， 物理治疗专业委员会主任委员 ， 康复医学教育专业委员会副主任委员 。中国医师学会骨科医师分会骨科康复专委会副主任委员 ， 中国医药教育协会肩肘关节康复分会副主任委员 ， 中华医学会运动医学分会运动康复学组委员 ， 广东省医师学会运动医学医师分会运动康复学组副组长 ， 广东省医学会社区康复学分会副主任委员 ， 广东省康复医学会副秘书长、物理治疗师分会会长、康复医学教育分会副会长等 。
学术专长：从事康复医学与物理治疗临床工作25年 ， 专长于骨关节疾病、运动损伤的康复和物理治疗 。对脊柱常见疾病和膝关节损伤诊治形成了以运动、手法和理疗为特色诊疗手段 ， 坚持整体康复的理念 ， 促进患者运动功能恢复、重返生活、工作和运动为最终康复目标 。
门诊时间：周二全天、周五上午
雅和门诊：周四上午
责任编辑：郭松青
初审：戴希安
审核：简文杨
审定发布：朱昌平
文章内容来源于39健康网
图/图蜗创意 ， 部分图片来源于网络
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