吸烟|细杆烟的危害真的比粗杆烟小？2个实验测出真相，和你想的相反
在很多影视剧中，那些抽细杆烟的女人，看起来总是别有一番风情 。
如今不单是女性，细杆烟也受到很多男性的欢迎，甚至很多烟民觉得细杆烟体积小，危害没那么大，还能多抽2根 。
但事实真的如此吗？
一、细杆烟危害更小？实验揭秘
沈阳市健康教育中心的专家曾就细杆烟和普通粗杆烟的危害进行了对比试验 。
【吸烟|细杆烟的危害真的比粗杆烟小？2个实验测出真相，和你想的相反】实验一：对比粗杆烟和细杆烟释放的有害物质的浓度 。实验的操作是找2个面积相同的密闭空间，然后分别点燃两类香烟，测试燃烧完毕后的室内PM2.5含量进行对比 。
实验结果表明，细杆香烟燃烧后释放的PM2.5略高于普通香烟，且烟草烟雾浓度也更高 。也就是说，这类号称“低焦油香烟”的细杆烟，燃烧释放的有害物质反而更高 。
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辟谣：老烟民突然戒烟很不好？
吸烟有百害而无一利，尽早戒烟最好 。对于常年吸烟已经成习惯的老烟民而言，戛然而止地戒烟会给身体带来很多的不适，但这些不适感会对身体造成损伤吗？
香烟是具有成瘾性的，戒烟会出现戒断反应 。出现包括焦躁、失眠、乏力、流鼻涕等一系列症状 。但是中日医院烟草病学及戒烟中心肖丹教授表示，这些在戒烟早期出现的不适症状属于戒烟的正常反应，并不会对身体产生危害 。[2]戒断反应对复吸的影响是极大的，对于已经抽了几十年的老烟民来说，可能很难一下子就完全不吸烟，这种情况下可以慢慢地减少每日抽烟的数量，直到完全不吸为止 。
吸烟对身体健康有害，这是已经被无数研究证实的事实 。但很多烟民还是不信邪，以为每天少抽点就没事了，其实就算抽的数量不多，对肺部的伤害也是存在的，建议及时戒烟 。戒烟要采取科学、正确的方式，切勿急于求成 。
参考资料：
[1]《长春爱抽细杆香烟的注意！知道这个真相后，你的心一定拔凉拔凉的…》.长春晚报.2018-12-12
[2]《老烟民突然戒烟伤身吗? 想戒烟的你必须知道！》.温医大二院.2015-06-24
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