猝死|便秘用力就可以了？专家提醒：用力过度可诱发猝死，真不是开玩笑
“怎么又拉不出来？！”
近两个月来，51岁的李大爷总是便秘，每次都感觉大便卡在肛门，怎么都出不来 。
有一次，李大爷为了顺利大解，用尽全身力气，头上冷汗直冒 。突然眼前一黑，大叫一声“老伴儿！”，随即倒下 。
在送去医院的路上，李大爷没有了心跳呼吸 。李大爷的老伴儿痛哭起来 。
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排便本来是一项正常的生理活动，但是一旦用力过猛将有可能造成生命危险 。因此在排便过程中需要谨慎用力，必要时可以借助药物等外力帮助排便，还要多吃纤维食物，多喝水，加强运动帮助身体安全顺畅地排便 。
参考资料：
【猝死|便秘用力就可以了？专家提醒：用力过度可诱发猝死，真不是开玩笑】[1]《不是开玩笑！用力排便，真的会导致猝死！》.文汇WHB.2021-02-23
[2]《「用力排便」也是猝死诱因！日本研究：4.6%的心脏骤停发生在厕所》.生命时报.2021-02-01
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