猝死|24岁小伙高温天打球后猝死：好端端的运动，为何会有猝死的意外？
最近，你“红”了吗？
随着进入三伏天，全国大部分地区也都陆续挂了高温预警信号，看着一大片红彤彤高温信号，难免让人感觉到热浪滚滚 。
而高温天气，自然也容易出现中暑、猝死等意外事故 。
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运动出现这种情况，最为危险
要知道，身体声音是最诚实的，若身体出现抗议，那么劝你别勉强，该放弃的时候还要放弃 。
虽说运动猝死往往突如而来，但并不意味着人家就没有一丝的征兆，因此若在运动过程中，如果出现呼吸不顺畅、胸痛的症状，就说明身体已经吃不消，开始发出抗议的信号 。
而此时，必须快速停止运动，并适当休息，切勿不要逞能 。
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运动有风险，咱们也需谨慎
虽说运动猝死的几率并不大，但一旦真的发生，那对于本人而言又何尝不是致命性的伤害呢？
【猝死|24岁小伙高温天打球后猝死：好端端的运动，为何会有猝死的意外？】每天运动量的多与少，要根据自己的体质来决定，不可一味地增加运动量或者是不进行运动 。
除此以外，不管是哪一类人群，在进行运动之前，一定要做好热身准备，并同时需要及时补充水分和能量 。
同时定期体检，及时识别危险，最起码能够最大程度上保护好自己 。
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