肝癌|19岁小伙熬夜一个月患肝癌，医生告诫：男人不要这么急！
近期有报道一个19岁的小伙因连续一个月熬夜而患肝癌，那么肝癌的诱导因素主要有哪些呢？下面我们就来了解一下诱发肝癌的7大生活习惯！
1、熬夜 睡眠不足
熬夜，是现在年轻人的普遍状态，繁重的工作压力或者娱乐需求，总是让年轻人舍不得入睡，但是这样熬夜最容易引发肝病 。肝脏是在人的睡眠过程中，进行自我修复的，长时间的熬夜会影响肝脏的修复，长期下去那么肝脏一定会不堪重负！“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒 。
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兰菊根茶：兰菊根是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品 。兰菊根有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用 。兰菊根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用 。
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刺玫茶：《本草再新》："入肝、脾二经 。"有疏肝解郁的作用 。中医认为，刺玫花的药性温和、男女皆宜，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效 。
4、注意补充α-亚麻酸
研究显示α-亚麻酸对肝脏健康有益 。可以起到保肝护肝的作用，日常生活中比较常见的含α-亚麻酸比较高的包括：胡麻仁油和，苏麻油等 。民间就有苏麻油煎鸡蛋的护肝偏.方 。
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5、
定期查体
是很好的预防手段 。
建议定期体检，尤其是高危人群（乙肝或丙肝患者）最好每半年通过甲胎蛋白（AFP）检测或B超排查有无癌变 。
为了避免过早的引起癌症，养成良好的生活习惯很重要，同时奉劝年轻人，风华正茂不要过早的给自己太大的压力，有些事情不要急于求成，适当的给自己的肝脏放放假，拥有健康的生活！
【肝癌|19岁小伙熬夜一个月患肝癌，医生告诫：男人不要这么急！】来源：健康养生课堂
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