脑梗|33岁男子脑梗后瘫痪，医生惋惜：晚餐吃这种，吃一次等于喝掉1桶油
张先生今年已经33岁了，在一家市值上亿的公司里做设计总监的工作 。由于公司业务繁忙，所以张先生平时经常熬夜加班，家里还有一个孩子，张先生为了养家糊口全身心投入工作当中，有时候下了班也经常接外快，吃饭全是靠外卖解决的 。
前段时间忙一个大项目，张先生带领了一整个部门进行工作，下了班连手指头都不想动，直接躺在床上休息 。后来妻子催促张先生去洗澡，张先生才从床上爬起来了，谁知道刚起来后，就感觉一阵天旋地转，张先生就晕倒了在地上 。妻子吓得赶紧把他送往医院，检查结果出来了，张先生竟然突发了脑梗，妻子吓坏了 。幸好经过医生抢救，张先生脱离了危险，但是也留下了偏瘫的后遗症 。经过医生的仔细了解，原来才知道张先生这次患脑梗，跟日常的饮食习惯有很大关系 。
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想要控制血脂，防止血管堵塞，预防脑梗，生活中应该做好这3件事
1、多补充营养素
高血脂的人一定要注重控制饮食，促进身体血液循环，如果想要长期有效控制血脂，最好的方式就是喝水的时候加入一些 森发琼浆 ，有助于促进血液中脂质新陈代谢，清除多余杂质，疏通血管，软化血管壁，从而达到降低稳定血脂的作用 。坚持饮用，防止血管堵塞，预防心梗、脑梗等心血管疾病 。
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2、注意饮食
饮食对于每个人都很重要，人们需要每天进食补充能量，为身体提供营养，维持正常运转 。但是高血脂的人也要注意控制饮食，平时应该尽量少吃那些引起血脂升高的食物，多吃新鲜果蔬，补充膳食纤维，促进肠道蠕动，避免脂肪堆积 。
3、坚持有氧运动
【脑梗|33岁男子脑梗后瘫痪，医生惋惜：晚餐吃这种，吃一次等于喝掉1桶油】运动是很难让人坚持下来的事情 。但是如果坚持做一些简单的有氧运动，每天只需要几分钟就能调动全身肌肉，促进身体新陈代谢，促进血液循环，将身体有害物质排出体外 。
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