骨质疏松|妇女节，来说说当代女性最容易忽视的健康问题——骨质疏松
【今日陈大夫营业之】妇女节，自然要说女性专题的科普，来说说当代女性最容易忽视的健康问题——骨质疏松
“腰酸背痛的厉害，网上说可能是椎间盘突出，真的是这样吗？”
椎间盘突出的确有可能引起腰酸，但是却没有那么常见 。今天我给大家介绍一种更常见但更容易被女性忽视的疾病——骨质疏松 。
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可别小看了这个病，它现在已经成为了上海女白领体检排名前三的异常项了 。之前武汉有个女白领感冒咳嗽直接嗑断了3根肋骨，可怕吧？
其实，育龄期女性本来是没有那么容易骨质疏松的 。虽然女性的活动量比男性小，但女性因为有雌性激素可以维持骨量，两者相互抵消，因此正常情况下，女性的骨量还行 。
燃鹅，随着社会的发展，又带给了女性们新的健康挑战 。
比如说，现代社会的女性多从事脑力劳动，工作时需要长时间久坐不动 。活动量减少会导致骨量下降 。
比如说，社会的进步带给女性更多不健康的饮食 。咖啡因、含糖饮料会影响钙的吸收，碳酸饮料会增加骨质流失 。
再比如说，室内的工作和爱美天性会让女性每日的光照量不足，影响维生素D的合成 。动物内脏和蛋黄中维生素D含量倒是很高，但同样因为爱美，女性会减少这些食物的摄入量 。
以上这些均会增加女性骨质疏松的风险 。
另外，女性还会经历妊娠的生理关卡 。这个关卡同样会增加女性骨质疏松的风险 。尤其是哺乳期，这个时期女性对钙的需求往往被忽视，这加剧了女性骨量的流失 。再加上生二胎，育龄期女性患骨质疏松的概率就更大了 。
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因此，陈大夫建议各位女性将骨密度测定加入至常规体检项目中，一旦发现骨量下降，可以及时补钙补充维生素D 。
希望我的这篇科普能助各位女性同志远离腰酸背痛，享受美好生活 。
作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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