胃癌|以下几类食物现在开始远离,降低了后期胃癌的病发几率

胃癌|以下几类食物现在开始远离,降低了后期胃癌的病发几率
文章图片

1、腌制食物:在全球范围内,胃癌发病率最高的国家基本都集中在了东亚地区,比如日本、韩国以及中国等,这些国家都有一个共同的特点,那就是偏爱腌制后的食物 。
腌制食物对胃的伤害可分为两方面,第一就是高盐的渗透性可直接造成消化道黏膜损伤,继而诱发慢性消化道疾病 。
【胃癌|以下几类食物现在开始远离,降低了后期胃癌的病发几率】第二,就是腌制食物中含有亚硝基化合物,进入机体后又可转化为一类致癌物质亚硝胺 。在慢性胃病与致癌物长期作用的情况下,后期患胃癌几率也会逐渐增长;
胃癌|以下几类食物现在开始远离,降低了后期胃癌的病发几率
文章图片

2、滚烫食物:在国际癌症组织发布的致癌物名单中,65℃以上的食物赫然排在了2a类致癌物行列中,也就是说它可能对机体存在致癌性 。
之所以会如此,是因为胃粘膜对温度的感知和接受能力相当有限,如果食物温度过高,就可造成黏膜的轻度烫伤 。
在长期反复进食烫食的情况下,黏膜就会逐渐发展为炎症、糜烂或溃疡、不典型增生等多个问题,随着细胞受损、修复和分裂反复进行,后期患癌率也会逐渐增长;
胃癌|以下几类食物现在开始远离,降低了后期胃癌的病发几率
文章图片

3、加工后的肉类:加工肉类有很多种,比如腊肉腊肠、火腿、午餐肉和咸鱼等,都是典型的加工肉 。
这些肉类都含有极高的盐分,其本身就会对消化道黏膜造成伤害 。
而且,除了上文中提到的亚硝基类化合物之外,在肉类被烟熏、烤制的过程中,还会产生其他致癌物质,这包括了苯并芘、丙烯酰胺等 。
有相关数据证实,每天摄入50克以上的加工肉类,患消化道风险就会增加10% 。
当然,这里需要强调的是,并不是只要吃这类食物就会致癌,而是它们会增加未来的患癌风险 。

    推荐阅读