孕期|孕期吃得越多越好吗？关系到分娩及胎宝健康，孕妈别大意
【孕期|孕期吃得越多越好吗？关系到分娩及胎宝健康，孕妈别大意】众所周知 ， 孕妇在怀孕期间的体重会有很大的变化 ， 一般情况以下都是上升状态 。很多人认为孕妇要更好地给予胎儿营养 ， 应该多吃 ， 即便是变胖了也并没大碍 ， 但是事实真的是这个样吗？孕期吃得越多越好吗？关系到分娩及胎宝健康 ， 孕妈别大意
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第二：迈开腿 。有些孕妇觉得怀孕期间一定要倍加小心 ， 任何孕妇都不要去做 ， 尽量躺在床上休息 。孕妇需格外小心是正确的选择 ， 但是这一点和运动并没有冲突 ， 尤其是对于那些体重超标的孕妇朋友们来讲 ， 更应该迈开自己的腿 ， 多做运动 。当然 ， 值得提醒一点的是 ， 孕妇在做运动的时候一定要小心 ， 尽量做那些危险性比较低的运动项目 ， 如 ， 瑜伽、慢跑等等 。
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体重过轻
孕妇如果体重太轻 ， 就需要补充营养 ， 一定要做到一日三餐按时吃饭 ， 并且在食物搭配上面 ， 应该更加注意营养摄入 ， 最好多吃一些富含蛋白质的食物 ， 如 ， 鱼类、蛋类、奶类等等 ， 这些食物里富含了很多营养物质 ， 能够更好地帮助体重过轻的孕妇早日实现增重的最终目标 。
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最后 ， 帮妈希望各位爱美的孕妇 ， 千万不要做出绝食的打算 ， 不要单纯为了维持自己的美貌而去伤害胎儿 ， 要知道胎儿在发育的过程中是需要摄入营养物质的 ， 只有孕妇能给予他们充足的能量 ， 因此 ， 为了胎儿的健康发育 ， 帮妈希望每一位孕妇都能够意识到这一点 。另外保持充足的睡眠也是对胎儿大有裨益 ， 如果各位孕妈做到这一点那就简直完美了 。你们在孕期的体重如何？当时选择合理控制体重了吗 ， 除了上面提到的几点措施之外 ， 你们还有其他有效办法吗？快来分享给大家吧！
（配图均来自网络 ， 侵权删 。）
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