心肌梗塞|睡觉出现4种“怪象”，或是心梗的“脚步声”，劝你做好3件事
有关数据显示：2020年我国非传染性疾病死亡人数占总死亡人数的71%，其中44%的死亡人数是心脑血管疾病患者，是癌症死亡人数的两倍 。
心脑血管疾病已经成为第一杀手，而心梗是其中危险程度最高的疾病之一，俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，心梗并非短时间就可形成 。
【心肌梗塞|睡觉出现4种“怪象”，或是心梗的“脚步声”，劝你做好3件事】
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2、适当运动
运动能够促进人体新陈代谢，加快血液中脂质代谢速率，有助于降低血液粘稠度，减少血栓、动脉粥样硬化、血管腔狭窄等问题，从而降低心梗的发生几率 。
但现在的很多人由于工作学习原因，长期久坐，正是如此，心脑血管疾病才会呈现高发状态 。
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3、按时作息
正常情况下人体休息时间应不低于7小时 。
但如今的很多人，休息时间远远达不到这个标准，会造成内分泌失调，影响正常的新陈代谢，对心血管的健康影响巨大，长此以往会引发动脉硬化、动脉粥样硬化，为心梗的形成提供条件 。
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通过上文了解，心梗是一种严重的心脑血管疾病，具有非常高的死亡率 。
其征兆有以上4种，都是患者在睡觉时的表现症状，日常中应警惕 。
一旦出现，尽快就医治疗，想要远离心梗危害，就要做好以上3件事，同时还应保持良好的心态，都有助于预防心梗出现 。
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