高血压|血压高，头部或先知？头部出现哪些症状，需警惕血压高超标？
随着生活条件的改善，我们餐桌上的食物越来越丰盛了，家人、朋友之间还经常聚在一起喝酒聊天，殊不知，在我们“大碗吃肉，大口喝酒”得时候，一种讨厌的慢性病——高血压便会悄悄出现 。
生活中，除了饮食过于营养丰盛、经常喝酒之外，吸烟、熬夜、久坐不动这些都是高血压“找上门”的原因，高血压是一种“狡猾”的慢性病，因为它往往没有很明显的症状，因此不会引起患者重视，但往往高血压会引起很严重的并发症，给患者的身体和心理都带来巨大的打击 。
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三、高血压患者常常记忆力下降
高血压患者由于脑供血不足，脑功能下降，负责记忆的海马体受损，因此会出现记忆力下降的症状，而且高血压患者往往睡眠质量差，这也容易引起记忆力下降等一系列脑部问题，如果发现最近总是丢三落四或是忘记一些重要的东西，这时就要提高警惕了 。
降压小妙招：减少盐摄入
【高血压|血压高，头部或先知？头部出现哪些症状，需警惕血压高超标？】实验中含有大量的钠，钠进入人体内，容易和体内分泌出的物质发生化学反应，引起动脉痉挛，使血压增高，同时，盐容易吸收血液中的水分，导致血液黏稠度增加，此时血液循环速度就会下降，进一步加重高血压 。
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降压小妙招：少喝酒
酒精中的乙醇，容易引起交感神经兴奋，以及动脉硬化，出现血压不稳定的情况，长期饮酒，不但会加重高血压，同时还会引起身体的其他疾病，比如肝部疾病、肾部疾病等 。
降压小妙招：多吃蔬菜水果
蔬菜水果中富含丰富的维生素和膳食纤维，经常食用，有助于加速血液循环，可以有效缓解高血压的各种症状，同时还可以增强身体免疫力 。
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总结：当头部出现上述三种症状时，一定要及时到医院检查，如果确诊为高血压，不仅要服用降压药，还需要在日常生活中多多注意饮食，身体超重的中老年朋友还要注意减肥哦 。
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