山药|春天，苹果和山药搭配着煮，我家每周喝2回，好多人不知道有啥用
春天，苹果和山药搭配着煮，我家每周喝2回，好多人不知道有啥用
【山药|春天，苹果和山药搭配着煮，我家每周喝2回，好多人不知道有啥用】春天是个美好的季节，让人充满希望，在南方早已满眼绿色，一片春暖花开的景象，北方的植物们也开始偷偷冒出嫩芽，相信很快就会春意盎然 。
春天天气回暖，有些人就会懒洋洋地，总有疲倦感，明明晚上睡觉挺早的，但是白天还是打不起精神，面色也不好，干啥都没兴趣 。
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2、山药的黏液接触皮肤会刺痒，因此要戴上手套来削皮，再切成略厚一点的片 。
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3、少许枸杞事先用冷水浸泡 。
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4、把苹果和山药都放入锅中，加适量清水，再加1块红糖，大火烧开后转小火煮十几分钟，至山药和苹果熟透 。
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5、最后再加入枸杞煮半分钟关火，一份好喝的苹果山药汤就成了 。
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春天容易“春困”需要调养脾胃，这款苹果山药汤正合适，每周喝2次，对身体大有裨益，喜欢的试试吧！
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