半月板|薇娅、汪苏泷住院手术，竟都因这种病！出现这些症状千万别大意…( 二 )
半月板损伤后如何处理？
半月板损伤后的早期处理，除了及时就医，牢记适合大多数急性运动损伤的“RICE原则”：
休息（Rest）
让膝盖休息，使用拐杖或轮椅避免关节负重，避免任何可能加重膝关节疼痛的活动 。
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冰敷（Ice）
冰敷膝盖20分钟左右，每3-4小时一次，以减轻炎症 。
加压（Compression）
用弹性绷带加压包扎膝关节 。
抬高（Elevation）抬高膝盖，以减轻关节肿胀 。
本文专家:郑嘉堂（CHENG KT），北京大学医学部（全科医学）硕士
本文审稿:李东亚，苏州大学医学博士、徐州医科大学附属医院骨科主治医师
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