戒烟|屁是怎么形成的?憋住未放的屁,都去哪里了?看完再也不憋屁了

随便问身边一个抽烟的人,想过要戒烟吗?答案都是想过 。但为什么没有戒下来呢?有些人只是想想,抽完这根就不抽了吧,可等下一次掏出烟来又想,这根结束再不抽,周而复始,这根烟好像也就永远没有结束的时候 。还有一些人,可能处于某种刺激,比如某种疾病上身不得不戒烟了,下狠心戒烟后,身体却反而出现很强烈的不适感,认为戒烟反而让身体变差了,抽根烟可以让自己舒服,戒烟计划也就泡汤了 。
戒烟|屁是怎么形成的?憋住未放的屁,都去哪里了?看完再也不憋屁了
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一直抽烟的人,突然间戒了烟,身体到底会怎样变化?短期内的变化很明显,很多人熬不过去 。
经常抽烟的人,身体都已经适应了这个过程 。就好像一个人被逼无奈,只能在糟蹋的环境下生活,当无法做出改变之时,就只能被动适应了 。身体也是如此,尽管吸烟有害健康,但在身体各机能无法改变这个习惯时,就只能屈服 。突然有一天,将烟戒掉了,反倒会让身体有点不适应,好比经常处于黑暗中的人,突然间看到了光明,会有一阵晕眩感 。而这些变化,不是每一个人都能熬过去的 。
咳嗽不止:戒烟的人突然间把烟戒掉了,产生的明显变化就是咳嗽次数增多了 。持续时间随着烟龄的长短不同而变化,烟龄短的人也许维持几天就好,烟龄长的人可能会持续数周不止 。
睡眠不踏实:抽烟的人,基本习惯了睡前一支烟,认为抽烟会让睡眠变得更好,其实这不过是心理作用而已 。在心理暗示下,吸烟让自己放松了,睡眠质量自然会有所提升 。却不知,这也埋下了隐患,烟中的尼古丁等物质在睡眠时能够被更快地吸收,进而影响到血管健康 。在突然戒烟后,身体似乎看到了希望,也会积极行动起来,进行各方面调整,将烟毒代谢出去,人的睡眠也会不踏实,入睡困难,睡眠时多梦等等 。
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口渴和饥饿:戒烟的短期内,身体也会时常感受到饥饿以及口渴等表现 。这是由于在排毒以及身体机能的修复过程中,要消耗大量的能量以及水分,只要及时进行补充,也就没啥问题了 。
说白了,戒烟的短期内改变,实际上是一种戒断反应,也可能简单地理解为排毒 。很多人熬不过去这短暂的数月时间,而熬过去的人却会受益终身 。
呼吸系统变得更好了 。在经历了排毒期后,身体内残存的烟毒会通过各种途径代谢出去,肺会逐渐变好,随着呼吸系统功能也会得到改善 。呼吸过程会变得更加畅快,嗅觉也会得到恢复 。
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胃口增大了 。在完全戒烟后,能够让人直观感受到的变化,就是食欲的增加 。几乎每一个戒烟的人,都能体会到这样的变化 。没有戒烟之前,只有重口味的食物才能引起食欲,戒烟之后会却对清淡的食物情有独钟 。这些好的变化,都是还在吸烟的人羡慕不来的 。
【戒烟|屁是怎么形成的?憋住未放的屁,都去哪里了?看完再也不憋屁了】烟里面的尼古丁成分让烟民们对其有了依赖性,之所以吸烟上瘾也是因为它,所以抽烟不是一个习惯的改变那么简单,更是与烟瘾抗衡的过程 。就像断奶的孩子,总有几天不适应,要哭闹好多天,这段难熬的时光一旦撑过去了,你的戒烟计划也就差不多可以宣告成功了 。

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