脱发|好好的人，怎么头发就没了呢？脱发人群快看
当清晨的第一缕阳光照射到我的脸上 ， 以及那些 “躺”在枕头上的头发 ， 我的心情就无比的沉重 。那些离我而去的头发不断地在提醒我脱发的事实 。
【脱发|好好的人，怎么头发就没了呢？脱发人群快看】我国脱发人群超2.5亿 ， 每6个人中就有1人有脱发情况 。当然 ， 感觉自己脱发和实际上的脱发还是有差距的 ， 想要了解自己是不是真的脱发 ， 我们先要从头发的生长规律说起 。
头发就像韭菜 ， 长着长着就割了
我们的头发就像韭菜一样 ， 需要有“土壤” ， 也就是我们的毛囊 ， 才能生长 ， 当然也会衰落 ， 也需要休养生息才能经历下一轮的生长 。
正常情况下 ， 我们头皮上的毛囊会经历生长期、退行期和休止期 。
其中生长期为2~6年 ， 退行期为2~3周 ， 休止期约为3个月 。
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除了这两种脱发 ， 还有因甲减造成的脱发 ， 因头皮瘢痕导致的瘢痕性脱发 ， 因化疗导致的生长期脱发等等 。
还我一头秀发
接下来 ， 让我们看看怎样做才能让头发长回来 。
首先来说 ， 如果是病理性脱发 ， 就需要及时就医 ， 由专业的医生提供治疗方案 ， 阻止脱发的继续发生 ， 保护毛囊 。如果毛囊已经被破坏 ， 那就只能依靠植发来解决了 。
在日常生活中 ， 保证头皮的正常清洁 ， 给毛囊提供一个良好的环境有助于头发的生长 。建议油性发质夏季可以每天清洗一次 ， 秋冬季节可以适当延长洗头间隔 。在洗护用品的选择上 ， 建议选择温和、添加剂少的 ， 减少对头皮的刺激 。
而干性、中性发质就可以任性一点了 ， 做好头皮的基础清洁 ， 减少烫染即可 。
此外就是保证心情的愉悦 。人体长期处于压力状态 ， 就会导致体内皮质醇分泌的增加 ， 加重已有的雄激素脱发 ， 甚至使得雄性脱发叠加休止期脱发 。
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在人们的印象中 ， 头发的茂密程度是和身体的健康划等号的 。但如果已经发生了脱发 ， 也不要过于焦虑 ， 从而走上购买生发药膏、生发药、生发梳等“智商税”的极端 。
寻求专业的皮肤科医生帮助 ， 找到脱发的真正原因 ， 才是对自己的健康负责 。
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