青春|中7条以上，说明你身体很年轻
生命美好，生命也短暂 。拥有一个硬朗而年轻的身体，就有更多的时间热爱生活，享受最美人生 。
生活方式好，人就健康，身体就长寿；生活方式差，大病小病不断，身体也在不自觉中越变越差 。
有的人二十岁，死气沉沉、尽显一副老态；
有的人八十岁，精神抖擞，洋溢青春活力 。
以下这些生活方式，如果你做到了7条以上，说明你的身体比同龄人年轻很多哦！
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古语云：人不思老，老将不至 。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从心态变老那一刻开始 。
一项调查也表明，长寿的人往往自我感觉比实际年龄年轻许多 。
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尽情去玩，率性而活，把生命浪费在好玩的事物上，每天都比昨天活得更快乐一点 。
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有一句名言：人类最好的医生就是空气、阳光和运动 。
常常看到精神矍铄的老年人，每日沐浴晨光，慢跑爬山、舞太极，精神头倍儿足，远比一些无精打采，连番打哈欠的年轻人看上去有活力 。
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想想那些人凸出的小腹，松软的赘肉，人与人之间的差距就这么体现出来了 。
运动，是天然的保养秘籍，也是锻造身材的最佳方式 。
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俗话说得好：老要时髦，少要乖 。
过了花季年华，反而更要爱美 。让自己美丽，注重形象，就是一种积极的生活态度 。
梳理头发，立马显得年轻许多；胡子勤刮，修剪眉宇，让面部整洁，容光焕发 。
一个人自信、干净，其身心也会很健康 。
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有人做过一项调查，八成以上的百岁老人认为，保持愉悦的心情，是最好的养生之道，是最关键的长寿秘诀 。
多笑一笑，欢欢喜喜度过每一天，疾病也会对你退避三舍 。
俗话也常说：笑一笑十年少，愁一愁白了头 。
爱笑的人，给人感觉活力无限，不管多少岁，爱笑的人永远年轻 。
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中国人有句古话：“日出而作，日落而息 。”
它是指人一天的活动有其规律，什么样的时间应做什么样的事 。
作息亦如此 。人体某些器官白天功能强，夜间就休息了；另一些器官则是夜间工作，白天休息 。
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规律作息，能很好地提高身体的免疫能力，促进新陈代谢，让身体正常健康运转 。
作息规律了，身体才不会掉链子、生锈 。
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三毛说：“我不吃油腻的东西，我不过饱，这使我的身体清洁 。我不做不可及的梦，这使我的睡眠安恬······我不求深刻，只求简单 。”
人想要的越多，越难得到满足，快乐反而越来越少 。理应让你开心的东西，反而压得自己倍感压抑 。
【青春|中7条以上，说明你身体很年轻】
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活得简单，别一味求多，才能知足常乐 。
想太多，心就乱了，凡事往简单去想，日子更容易幸福快乐 。
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有越来越多的研究表明：人的各种疾病和负面情绪密切相关 。
或者可以说：情绪是疾病之源，疾病是没有化解掉的情绪用身体呐喊 。
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情绪干净的人，积极乐观，平和稳定面对一切境遇，不抱怨，不恼怒，不让积郁伤身 。
正确面对和处理负面情绪，身体更健康，生活更幸福 。
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