血栓|血栓形成并非悄无声息！好心劝告：身体常发出5种信号，别拖延！
【血栓|血栓形成并非悄无声息！好心劝告：身体常发出5种信号，别拖延！】说到血栓，很多人都不太明白，血栓，是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块 。如果血管壁形成了较多的血栓，很有可能在血栓积累越来越多的时候脱落，脱落后血管更容易堵塞，某些重要的器官、组织长时间缺乏血液，营养物质提供会出现功能障碍 。其实我们常见的心血管疾病如心脏病、中风，很多时候都是血栓引起的 。而血栓的诱因主要是血管壁脂质不断沉积形成，一旦堵住血管，后果就不堪设想了 。
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腿部皮肤冰冷
想要得知体内是否有血栓形成，还可以触摸自己的腿部皮肤，判断温度是否正常 。对那些腿部明显冰凉的人来说，有可能就是血栓积累，局部血栓积累过多，循环出现了障碍 。血液无法及时获取的情况下热量产生较少，主要的特点就是皮肤摸起来十分冰凉，有时在炎热的夏季也会有这种特殊表现，多暗示局部血管堵塞，跟血栓积累过多有密切联系 。
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足青紫
如果脚部的周围组织静脉受到血液的阻碍，以后脚背的静脉以及分支静脉被血栓堵塞，脚周围的组织张力比较高，导致脚底脚背出现血管的痉挛 。尤其是看到脚上出现皮肤光亮，呈现青紫色的时候 。同时还伴有明显的疼痛以及肢端变冷，都说明体内有血栓的存在 。
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想让血管健康预防血栓平时应该怎么做呢？
积极锻炼
血栓的形成就是因为血液不畅，运动可以促进血液循环，所以多参加体育锻炼，可以很大程度减少血栓的形成 。对于老年人来说，可以选择太极拳、广场舞、散步等慢性的活动，避免身体受伤 。
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戒烟限酒
对于很多人来说，戒烟限酒并不是一件很容易的事情 。比如说，对于那些吸烟成瘾和饮酒成瘾的人来说，吸烟和饮酒都已经成瘾，想戒除掉不容易，但是，为了心脑血管不得血栓类疾病，还是需要把烟酒都戒掉的 。
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蒲公英苦丁茶
蒲公英苦丁茶它是一种能够降血脂、降血糖、降血压、清血栓的茶，它的主要成分配方有蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、金银花，它可以很有效地降低三高，“高血脂、降血压、降血糖”以及溶解血栓、清理血液中的各种有害成分 。
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