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更年期症状|男性的更年期，一般出现在什么年龄段？有什么表现？如何调理？

大家都知道女性有更年期 ， 女性一般会在45到55岁之间进入更年期 ， 这个就当可能会出现一些月经不调、情绪不稳定等症状 ， 所以许多女性都会提前进行保养 ， 以帮助自己更好地度过更年期 ， 然而许多人不知道的是 ， 其实男性也有更年期 。
更年期症状|男性的更年期，一般出现在什么年龄段？有什么表现？如何调理？
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体毛减少和皮肤的改变也不可忽视 ， 这也可能是更年期的信号 。男性在进入更年期之后 ， 体内的雄性激素分泌就会下降 ， 这会导致我们的体表毛发的减少 。此外我们的皮肤在更年期发生一些改变 ， 比较明显的是脸部会出现更多的皱纹 ， 皮肤还会变得有些松弛 ， 这是因为皮肤中的弹性纤维减少了 ， 皮肤的弹性下降 ， 就容易变得松弛 ， 因为男性对于脸部的关注度可能不太高 ， 所以往往在发现这个问题时 ， 人已经进入了衰老的状态 ， 所以平时还是应该多关注一下自己的身体状况 。
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男性在进入更年期之后应该如何调理?
男性在进入更年期之后 ， 可以适当吃一些安神通脉的食物 ， 比如说龙眼、芝麻、山药等等 ， 帮助缓解一下紧张焦躁的情绪 。
我们还可以适当地进行一些药疗 ， 如果我们的更年期症状比较强烈 ， 我们可以去看一下医生 ， 在医生的指导下 ， 可以适量地使用一些雄性激素 ， 这对于我们改善自己的更年期状况是有一些好处的 ， 只要使用得当 ， 不仅可以改善心情 ， 还能够提高食欲 ， 增加男性的活力 ， 而且对于降低血脂也有一些帮助 ， 当然 ， 以上的前提是严格遵循医嘱 。因为虽然雄性激素虽然对男性有许多好处 ， 但乱用只会起到反效果 。另外 ， 不要盲目使用一些壮阳药 。
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【更年期症状|男性的更年期，一般出现在什么年龄段？有什么表现？如何调理？】其次 ， 为了在进入更年期后更好地调养身体 ， 我们要做到戒烟戒酒 。烟酒的危害是毋庸置疑的 ， 香烟中含有的尼古丁、焦油等有害物质 ， 会危害我们口腔、肺部等 ， 而酗酒会加重肝脏负担 ， 严重的还有可能诱发一些心脑血管疾病 ， 男性在进入更年期之后 ， 身体本来就不如年轻时候了 ， 就不要在抽烟喝酒了 ， 好好保养为宜 。
除了以上提到的几个注意事项 ， 男性在更年期内 ， 还应该多加锻炼 ， 合理休息 ， 平衡膳食 。另外 ， 还应该明白更年期是一个正常的生理过程 ， 要学会坦然面对 ， 保持一个正确的心态 ， 并且多加注意保养 ， 有利于男性平稳度过更年期 ， 也只有这样 ， 身体才能越来越健康 。

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