垃圾食品|“垃圾食品”榜单出炉，方便面排在最后，榜一不少人排队去买！
美食不能只是吃它的美味，最重要的是要使身体健康，对身体有益才行 。
有些美食虽然味道很好，但是却是不健康的“垃圾”食品 。可能让你的嘴巴过了瘾，但是身体却会遭到伤害 。
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第四名，碳酸饮料
近来，饮料行业高速发展，其中的碳酸饮料占很大一部分 。碳酸饮料最吸引人的地方就是喝起来爽，这是因为它里面添加了二氧化碳 。
二氧化碳摄入过多会影响消化，而且碳酸还会和钙发生反应，影响钙的吸收 。
特别是对于儿童，会影响长身体 。所以，碳酸饮料一定要少喝，最好不喝 。
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第三名，加工类肉制品
加工类肉制品一般指的是，香肠 红肠 火腿 鱼干 腊肉等 。
世界卫生组织早已经把这类食品列为致癌食品，因为这些肉制品都会含有亚硝酸盐 。
肉类经过加工，长时间存放以后，就会形成亚硝酸盐，是一类致癌物质 。
所以说，要想吃肉，还是要吃新鲜的 。鱼也一样，鲜鱼才是最美味最营养的 。
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第二名，腌制类食品
腌制类美食，因为味道重，对于一些喜欢吃咸，口味重的人来说，感觉很是美味 。吃起可口而且还下饭 。
但是腌制食品由于经过多重加工，加入了大量食盐，腌制时间长，不仅营养会大大降低，还会产生致癌物 。
而且腌制的食物很咸，会让人摄入大量盐分，容易导致高血压，影响健康 。
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第一名，烧烤油炸类食品
天气越来越热，烧烤摊，炸串摊，臭豆腐摊等各种小吃摊上开始热闹起来了，很多时候都得排着队买 。
但是你知道吗，这些烤制 油炸类食品都是垃圾食品，会损害你的健康 。
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特别是一些烤肉，由于肉串在烤制前需要腌长时间腌制，容易产生亚硝胺 。
然后还要在火上直接进行烧烤，被烤化的蛋白质滴到炭火上，再和肉里蛋白质结合，会产生苯并芘强烈致癌物 。
油炸的食品也不亚于烧烤，像炸臭豆腐 。臭豆腐需要提前腌制发酵，然后放入不知用过多少遍的油中炸，完全是垃圾食品，吃多了贻害无穷 。
记住，为了你的身体健康，要管住自己的嘴巴，一定不要再吃这些垃圾食品了 。
您好，我是小朋！每天为你分享最好的美食！
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