金针菇|除了金针菇，还有哪些食物容易“明天见”？吃完上厕所别回头看( 二 )
它能增加食物的硬度
一般胃肠道的机械性消化
很难将它们彻底打磨
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当然，并不是所有膳食纤维含量高的食物
都能“明天见”
这时就要靠食物的颜色了
比如
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最后
量变促进质变！
吃多了自然会相见
毕竟
1根金针菇
1颗玉米粒
1勺火龙果
是很难“明天见”的
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参考资料：
[1]常花蕾.金针菇多糖的免疫调节作用、抗肿瘤作用及其机制研究[D].南方医科大学，2009.DOI：10.7666/d.y1553404.
[2]赵姝雯，夏宇，陈贵堂等.金针菇多糖-Zn2+螯合物对L929肿瘤细胞的增殖抑制作用及其抗氧化活性[J].食品科学，2016，37(5)：202-207.DOI：10.7506/spkx1002-6630-201605036.
[3]张乐，王赵改，李鹏等.金针菇不同部位营养成分分析[J].河南农业科学，2015，(6)：109-112，124.
[4]王泽华.金针菇食用价值初探[J].农产品加工·综合刊，2015，(3)：47-48.DOI：10.3969/jissn.1671-9646(X).2015.03.016.
【金针菇|除了金针菇，还有哪些食物容易“明天见”？吃完上厕所别回头看】[5]王娟.有一类食物叫"明天见"[J].家庭医药·快乐养生，2016，(5)：19.
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