零糖|越来越多的零糖、零脂、零卡食物，真的值得买吗？( 二 )
所以，不能认为只要选择代糖，就高枕无忧了 。我们要做的是，尽量远离「甜味液体」，最终的目标是转而喝水或者其他健康饮料 。
【零糖|越来越多的零糖、零脂、零卡食物，真的值得买吗？】最后帮大家总结下，我们可以适当借助「零系列」食物来减肥，但单吃这种食物往往无法满足我们在高强度工作时的身体需求，新鲜食物才是让自己健康有活力的解决之道 。
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